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前言
体质的调节，是从每一个天的细节开始的，每人的体质纷歧样，只要家长才最可能读懂孩子的身材。不要指望医生就凭看几眼听几耳就彻底理解你的孩子。体质的加强，不克不及头疼医头，脚疼医脚，我更置信西医摄生。松子感冒发热咳嗽，我的第一选择就是食疗，而后是配合西医小儿推拿。这些常识网上书上都有，学起来一点不难，只有有心，一定能够。但带给孩子的益处，是微小的，是用多少钱也买不来的，是再拙劣的医生也给不了的！
想到哪写到哪，不可章法，有点觉得本人大言不惭，本人既不是医生也不是学医药的，把本人当范例向他人说教，的确有点过头。所以一家之言，仅供参考。但置信我，本意是好的，是但愿更多的孩子受害。不要由于家长保健常识的无视，而把孩子的身材耽搁掉。
父母能送给孩子最最贵重的礼物，无非是一个安康的好身材啊，那是做任何事件的成本！在我看来，安康高兴自信，远比脑袋里学了多少加减乘除要首要很多！看到太多身旁敌人的孩子，在国际那种医疗环境下，好好的体质越长越差。我见过的，包罗我本人，从小一有病哪怕是小感冒，就上病院吃药打针的，没有一个体质好的。都是越治越差。几乎象是药物依赖了，原本感冒是自合愈性疾病，不吃药本人一周也会好，后果适度医疗下的孩子，不打针就欠好，本身的抵制力免疫力愈来愈低，你说这究竟怪谁？医生也是一大堆苦衷，所以，只能靠家长本人，把好关，在这方面多下工夫，把孩子认真正的法宝吧。
我总结的小儿加强体质办法
养好脾胃是基本。肾是后天之源，脾是先天之本。后天的体质如何没法改，但先天的脾，是能够调养好的。脾胃是小儿安康的基本。脾胃调养好的，后天体质差的也会好起来。孩子的常见疾病，没有同样不是从脾胃闹起来的。拉肚子呕吐对比容易了解，感冒咳嗽，看起来与脾胃有关，实际上，人体是综合协调运作的总体，往往都是先是饮食不妥，好比吃了过量寒凉之物，让脾胃虚寒，与日俱增，消化排汇愈来愈差，孩子没有食欲，硬吃进去也消化不了，养分没法正常排汇，身材天然一吹风就病，一遇到沾染源就中招。再好比，积食，家长喜爱逼孩子多吃，不论有无食欲。吃进去了，肠胃功用跟不上，没法消化排汇，反而减少了本来就衰弱的肠胃担负，不必几天确定要拉肚子，乃至发热。这就属于积食致使的发热。
因此，想进步体质，第一就是关照好孩子的肠胃。办法如下：
1、健脾的最平安无效的办法就是吃淮山薏米粥。松子两个多月就腹泻，后天脾胃至关衰弱，就是听了老西医这个方子，调节到当初，很少腹泻，偶然大便偏稀了，赶快连吃几回白粥就没事。真的开展到腹泻时，就煮胡萝卜水喝，自然的止泻剂，无反作用并且有养分。淮山薏米量的多少没有严格要求，本人管制，感冒腹泻时不要放薏米，有点偏凉性。生病时最佳只吃白粥，加瓜果蔬菜。着凉的感冒或腹泻，不成吃性寒凉的瓜果和蔬菜，好比香蕉夺苦瓜等，最平安是苹果。每种瓜果性凉仍是热，上网一搜就知道了，时间长了，就很分明，孩子何时不要吃甚么，而应该多吃甚么，从细节留意，体质就缓缓好了。
另增补：胡萝卜、淮山（山药）、薏米、芡实、茯苓、莲子等，都是健脾的好货色。
2、腹泻时，胡萝卜水是自然止泻剂，比药物更好用。孩子还爱喝。松子长大了很爱吃胡萝卜，就跟小时分常喝胡萝卜水无关。另有人增补：苹果煮水，也是自然的止泻方子。这个大家能够试试，松子更喜爱喝胡萝卜，并且颇有效，所以我没更多的时机试苹果煮水。
3、管制好饮食。并非多吃才好。吃多和吃杂，都容易积食，致使生病。特别是零食。不是不成以吃零食，而是吃得要有章法。天天上下昼的两头，能够各吃一次零食，由于孩子胃小，正餐的量缺乏以知足好动的他们。零食最佳是坚果类、瓜果类、奶制品、饼干。其它的甚么油炸类的薯片等等都是吃了没一点益处，只会闹病的坏货色。松子每次生病根本都是在延续吃几天薯片或薯条之后，但小孩子爱吃，有时欠好管制，但仍是尽可能增加吧。并且，说瞎话，有些零食里的不良成分太多了，为了滋味吸惹人，就要加香味剂、甜味剂，为了保鲜，要加防腐剂，为了美观，要加调色料。这些都是减轻了孩子的肝脏肾脏解毒排毒担负的。更不要说食物平安问题严厉确当今中国厂商，他们做出来的零食，你敢让孩子多吃吗？这就是我保举坚果类、瓜果类、奶制品类为零食的缘故，看失掉原资料的货色多少安心点。
4、调剂作息。好比，饭前一小时绝对不成以吃零食，由于会致使吃饭时不饿，没有食欲，正餐的养分被零食取代，得失相当。晚上八点上床睡觉，最晚不超过九点就得睡着。早睡早起对身材过重要了。养气血的第一要法就是早睡。特别是孩子。晚睡很伤气血，长年累月，气血一定缺乏。每一个种大的脏器，都在夜里有着本人不同的疗养时间，在这段时间，假如没睡觉，它们就得不到应有的疗养，积多了必定出故障。晚上不睡，白昼补，补不回来，由于脏器疗养时间是有点的，错过了就错过了。
5、三分寒。西人的医生和教师的倡议是：孩子要比小孩儿少穿一件。这就是给孩子穿衣的规范。与中国传统的孩子要多穿正相同。缘故是，孩子天生是纯阳之体，长大当前缓缓就愈来愈阴寒。孩子怕热不怕冷。这是从西医角度讲。从古代迷信讲，孩子好动，老是不断的走动跑跳，身材很容易出汗，穿多了，一热，出汗，汗毛孔就是关上形态的，稍有风一吹，风寒就从张开的汗毛孔入侵，因而就感冒了。反而，穿少点，身材觉得有点冷，汗毛孔就时辰是封闭形态，不易泛起乍寒乍热的重复。抗冻也是从小熬炼出来的。捂很多的，越捂越怕冷。固然，有一点要留意，不克不及乱冻。好比，早上刚起床，气温低，人肚子空，又没流动开，这时候候一定要穿暖，等吃了早饭流动开了，再缓缓减。受凉感冒的时分也要保暖，不克不及持续再受冻，不然病不易好。
6、多户外流动，多晒太阳。给孩子踊跃侧面的激励。不要给孩子贴标签，不要让孩子潜认识里就以为本人是体弱多病的孩子，人的精力气力是弱小的，本人感觉本人病弱，身材就真的愈来愈坏。把孩子生病看成是太正常的事件，孩子的免疫建设自身就是靠不停接触新病菌，从生病到克服新病菌，缓缓建设起来的。只有生病时会应答，生病不是好事，是生长的必通过程。
7、避免适度医治。这点在东方国度和中国区分太大了。本国孩子假如不是有甚么大病，基本没时机进病院，往常的感冒发热咳嗽，在家庭医生那看，基本是连药都不太给你开的，更不要说为了感冒这样的小病去打针乃至输液！能食疗就不吃药，能吃药就不打针，能打针就不输液，这是常见小病的准则。松子快五岁，历来没有由于感冒发热咳嗽吃过药，更不要说打针。独一的一次吃了退烧药和抗生素，是延续四天高烧，医生以为，三天和三天内的高烧，根本都是病毒沾染惹起，对病毒，人类没药可治，只能靠本身抵制，所以三天内高烧，历来不让吃药。烧到第四天，医生以为，超过三天的，极可能就不单纯是病毒，可能混有细菌感染，因而，给开了抗生素，并且要求一吃必需吃够七天，就是一个疗程，以避免以及今后对这类抗生素发生耐药性。还有一种发热，是受风寒或着凉，但这类发热经过不会继续爆发，这类最容易凑合，就是用姜汤，一喝上来发发汗当即就退烧。但姜汤孩子不愿喝，只好迂回一下，改成姜粥，滋味没那末大，或者加红糖水。反正目的只要一个，就是把风寒逼出去，烧天然就退。热水泡脚也很驱寒。
对于退烧药，医生的说法是：三天内的继续高烧虽然对身材没有本质性的挫伤，但孩子确定不会难受。所以，适量吃点退烧药，把体温降一降，虽然对疾病起不就任何医治作用，但能让孩子觉得难受很多，舒服点了人材有精力吃点货色喝喝水，对恢复有帮忙。一般孩子继续高烧容易低温惊厥，退烧药能够避免此景象，虽然低温惊厥对身材也没有本质性的挫伤。所以，退烧药这货色，吃与不吃，全看孩子个体差别了。我集体的教训，用物理降温成果也不错，就是用温水擦胳膊腿额头，留意不要用酒精和冷水，不要擦胸口。不超过四十度，我不斟酌退烧药。
说起生病后回绝适度医疗，这对家长实际上是一种考验。在本国还好说，医生自身就不会等闲给你开药打针。在中国，感冒就给你输液曾经是个广泛景象，这是东方医生无奈了解的景象。与社会问题无关，好比医患瓜葛紧张，医生怕耽搁病情，有无用都给你上药，买个保险，反正药钱不必本人掏，孩子遭到的反作用一时半会看不出来。还有医药不分家，多卖药病院多利润。。。。。。
所以，逼得家长必需自学，掌握根本的小儿常见疾病常识。弄懂甚么状况是需求及时去病院医治的。甚么状况是经过调节作息和饮食，本人就可以好起来的。缓缓掌握法则。
特别是对一些古代医学也没方法治好的慢性病，好比过敏性鼻炎。松子爹有过敏性鼻炎，根本是中中医都没有好方法的。特别是中医，根本就是给你治本不治标。你出鼻涕，它就给你喷药叫你按捺鼻涕，虽然过后是舒服了。但没治标。反而按捺鼻涕无害，鼻涕是人体正常排寒排毒的顺序，强硬按捺，那体内的寒和毒确定另找中央出。从松子爹身上，看到，最无效的办法，就是完全进步体质。他坚持跑步熬炼的日子，犯病的时机就很少，身材差的时分，老犯病。
（松子的状况，增补见第十楼）
[ 本帖最初由 海边小妹 于 20十二-8-14 十一:13 编纂 ] |
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