对于Save Our Sleep作息的一点疑难

柳叶刀

这本书里的作息时间提到，好比上午9点睡觉，十一点把宝宝叫醒吃奶，而后下昼1点再睡觉。也就是说沉睡时间是两个小时。但若宝宝第一觉睡到10点半开始哭了是怎么办？让她起床吗？那下一觉是要十二点半就睡仍是根据规则的1点？

看过这本书的妈妈们，谁能帮助回答一下我的问题？

smff125

我来讲几句吧。我看过这本书，在看以前做了点research，知道得多妈妈对这本书的routine有得多蛊惑，所以我又结合了Sears的睡眠圣经来一同看。这本书的作者之前有和孩子由于睡眠窒息而死，所以在她眼里，建设routine特别首要。然而宝宝不是机器，咱们不克不及让宝宝精确按时做甚么。仍是要按照宝宝需要来知足宝宝（Sears实践）。我感觉这点很首要。就好象我在给宝宝做睡眠训练的时分，不会为了建设routine让她始终哭，假如她哭了，我还会抱抱她，再缓缓将她放到床上。缓缓的，宝宝会顺应她的小床。说多啦。简略的回答楼主的问题，就是我感觉，假如10：30醒了，就不要强制他睡了，看看他哭是否饿啦，或者还想再睡。下一个睡眠能够从十二：30开始，然而宝宝不是说睡就睡的。假如她还很精力不想睡也不要委曲他，假如他十二点又想睡了呢，仍是要让他睡呀。能建设routine过后是更好的，然而要变通是吧。

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我的社区护士说 SAVE OUR SLEEP 这本书的实践和办法都欠好。叫我扔掉。

好比说，SAVE OUR SLEEP 最根本的办法就是让宝宝哭到睡。护士说关于不少婴儿来讲，这样太TRAUMATIC 了。

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谢谢。其实我家娃有一段时间和Save our sleep那本书上的作息是如出一辙的，就是根据作者说得时间放宝宝去睡觉，而后到时分叫醒她吃奶。这样操作上去娃糊口的超级法则，天天都乐和和的，一天都不怎么哭。然而起初不知道是啥缘故，缓缓地开始猫觉，我参考书里的办法和本人理论，老是分歧适，觉得宝宝总是不敷睡，当初弄得天天睡得时间和醒的时间彻底纷歧样，宝宝还老哭，看起来没精力，很难办。

曼舞

是啊，她的办法说白了对比残暴，等于就是告知宝宝哭也是没用的，所以缓缓她就不哭了，属于时间短，妈妈又不太麻烦的训练办法，可我是真的不忍心让宝宝哭大了，由于很难100%说清她究竟是甚么缘故哭啊。。

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你说咱们做妈妈的，最简略的欲望不就是但愿宝宝天天都开开心心的嘛。假如睡眠办法对宝宝无效，宝宝又承受，那固然好啦。然而假如宝宝开始顺从了，仍是要剖析缘故啊。尽可能知足宝宝的需要。我仍是对比偏向Sears的说法。

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Mark

六只翅膀

楼主的问题要分状况，假如你宝宝小于十周，那要剖析是否不敷饱或者过劳。超过这个月数就要看看宝宝是否不需求那末多睡眠，能够适量延伸清醒时间。我的做法是看状况。宝宝真累了就早点睡咯，饿了就吃奶。假如不饿或不累就持续扛到下个作息点。

这本书不是让宝宝干哭的，假如你当真排除了书上提到的问题，宝宝不需求哭。让宝宝干哭是本人懒。固然有时分宝宝是会哭的，即便你终日抱着他都会，这和这本书倡导的作息没关。咱们做家长要学会了解本人宝宝的诉求才行。

liaoyx

mark

zhoubaozhoubao

我个别先听听她是怎么个哭法，是否那种转移留意力就可以哄好的哭。因状况而异。尽可能设立一个对比固定的作息法则，对本人支配事件也对比便利，但也不排斥变化，毕竟是小孩子