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剛懷孕的時候就聽說有本聖經叫SAVE OUR SLEEP 當時天天LUNCH BREAK的時候就抱著啃 心想生了以後照著書上教的養孩子應該不難 事實證明孩子不是機器 不成能FOLLOW TO THE LETTER
本人的經驗是前兩週FEED AS DEMAND 這樣本人比較容易劳动過來 也容易保證奶量 第三週開始就能規律的每三個小時餵一次 缓缓的到了6週就開始每4個小時一餵 當然寶寶要是餓極了 就提前餵
當時根据作者說的必須7點睡覺 好像MISS THE 7PM BUS孩子這一晚上就睡欠好了 每次出去吃晚飯也壓力超大 巴不得 早點回家 早點讓寶寶睡覺
現在寶寶睡覺時間靈活掌握在7點到8點之間 晚上10-十一點之間DREAM FEED一次( 根據本人的上床時間) 寶寶起床時間也是 7點到早上8點之間
假如出去吃飯 就出門前餵一次 回來放在床上睡覺 等10-十一點照樣DREAM FEED一次
其實任何書都是參考罢了 沒须要像我這個有強迫症的媽媽一樣 剛開始被書局限住了但愿每個老手媽媽均可以ENJOY MOTHERHOOD
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