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几个三个多月宝宝的睡眠问题有教训的妈妈大家来探讨探讨
1.平时要边走边抱着拍能力睡着,睡着后放床上,白昼猫觉20-40分钟准时醒,醒了彻底不会接觉,抱着哄都没用,怎么办?
【睡眠训练,戒抱睡,进程在上面更新】
2.起初给他吃抚慰奶嘴接觉,(目前独一一个让他能够持续睡胜利的方法)然而他能够含着奶嘴两个小时不吐,我拔出来他就醒,这算睡着吗?我怕他太依赖抚慰奶嘴睡欠好觉,也怕对他口腔发育不利,不想让他多用。
【曾经戒了,进程在上面更新】
3.原本晚上能睡6个小时的,不知道是否比来白昼开始频繁用抚慰奶嘴之后,这几天晚上只能睡两三个小时必醒,我要起来两三次,快累死了,睡眠倒退到月子里。。。
【应该就是白昼用抚慰奶嘴睡太多,晚上天然不需求睡了,已戒】
睡眠训练【白昼戒抱睡和抚慰奶嘴】
明天开始尝试训练他,不抱着边走路边拍的形式、不含奶嘴入眠,妈妈们一定要有一颗弱小的心田,要对宝宝有决心!
看到他有睡眠信号了,抱到房间拉上窗帘,穿上睡袋,放嘘嘘声,而后放到床上,他就知道要睡觉了,人一定要躲在他看不到之处。
会闭着眼睛哭着哭着本人睡着了,小孩儿在远处看着哭的太凶了抱一抱,哭得会愈来愈短的,训练到次日就不哭了。
(已经尝试过嘘拍,拍了40分钟硬是没睡着,似乎不让他看到旁边有人他入眠更快)
第一天白昼:
第一觉 哭15min 睡40m
第二觉 哭10min 睡40m
第三觉 哭7min 睡20m
第四觉 哭4min 睡20m
哭的时间愈来愈短,然而仍是20-40分钟就醒。想着他既然白昼一觉就40分钟,那就只能让他多睡几觉。
白昼累了晚上睡眠果真好了,当晚第一觉就睡回了6个小时,第二觉四个小时摆布。
次日白昼:
前面两天白昼仍是会哭一会本人睡着,有时分哭是由于他不想睡觉,假如抓准了他的睡眠信号十分好睡。
第一觉 哼哼唧唧后睡40m
第二觉 睡40m后哼哼唧唧没理他 本人又睡了一个cycle 一共80m
第三觉 1h45m
第四觉 40m
第五觉 40m
这样算上去白昼睡了5个小时,一天总共睡了15个小时,晚上睡觉也正常了,第一觉仍是5,6个小时醒。
第四天后:
上午第一觉曾经能本人睡两个半小时了,其余小觉根本在1h-2h,天天均匀能睡满15-16个小时,几乎好带太多了。
最惊喜的是睡眠训练后两周摆布宝宝开始睡整夜了,一周有一半天数能睡整夜,至多起来喝一次,开心
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