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“脏一点儿”的益处 对许多人来讲，微生物就是病菌：这些看不见的无害小虫会让人生病，使货色腐朽。它们越少越好！所以咱们辛辛勤苦对房子、衣服、食品、身材进行消毒，咱们所用的各种杀菌“武器”包罗肥皂、漂白粉、蒸汽和抗生素。得多父母也试图禁止他们的孩子把各种脏货色放进嘴里，这看起来是一种天然本能，似乎不成能禁止，就像我女儿在幼年时对砂砾有着特殊的癖好。
很少有人会质疑“越清洁就越安康”的说法，父母、广告商及其余人都不停提示咱们：这个世界充溢着风险的细菌。这样的说法并非全在理由。巴氏消毒法、卫生设施和抗生素所解救的人数超过了任何其余医学提高。
但是从进化的角度来看，晚近时期以来试图将身材及其接触的所有物品都消毒的做法不只是不正常的，并且有时乃至可能带来无害的结果。
一个缘故在于，你其实不彻底是“你”。你的身材是一个微生物群的宿主：数万亿其余生物天然栖身在你的肠道、呼吸道、皮肤和其余器官上。按照一些估量，体表里来微生物的数量是人体细胞数的10倍之多，这些微生物加起来重达数斤。
数百万年来，咱们始终在伴有着这些微生物以及许多品种的蠕虫独特进化，这也解释了为何人体内的微生物群大可能是有害的，乃至担任一些首要的功用，好比帮忙消化，清洁皮肤和头皮。咱们和这些生物之间相互依存，假如歼灭了它们，那末咱们本人也会成为受益者。侥幸的是，抗生素和抗寄生虫药物不会杀死全部微生物群，但适度使用这些弱小的药物的确会歼灭一些无益的微生物和虫类，而它们的隐没可能会致使新的疾病。
不给所见的每件物品消毒，也不外度使用抗生素和其余相似药物，其中一个缘故与本章无关，有些微生物和虫类在帮忙给免疫零碎施加适量压力方面起侧重要作用。正如骨骼成长需求压力同样，免疫零碎也需求细菌能力正常成熟。犹如身材的任何其余零碎同样，免疫零碎的发育需求与环境互动，以便使其才能与需要相婚配。对无害的外来入侵者免疫反映缺乏可能象征着死亡，但适度反映也存在风险，无论是以过敏反映仍是本身免疫性疾病的方式，适度反映均指免疫零碎过错地攻打人体本身的细胞。
另外，与其余零碎同样，生命中最后几年关于免疫零碎的训练成果特别首要。当婴儿分开相对于遭到维护的母体子宫环境，初次面对严酷的世界时，会受到一些新病原体的攻打。像其余婴儿同样，你小时分可能也阅历了有数次小感冒和胃肠道问题的困扰。这些感冒形成了苦楚，但它们帮忙你发育出了拥有顺应性的免疫零碎，其中你的白细胞学会了辨认各种各样的外来病原体并将它们杀死，好比无害的细菌和病毒。假如你承受母乳喂养，那末你母亲的乳汁也守护了你的安康，由于母乳中富含抗体和其余维护因子，提供了一把免疫学大伞。
狩猎收集者的婴儿哺乳期一般是3年摆布，当他们在这个遍布病菌和虫类的世界中成长时，这段时间能够给他们尚未成熟的免疫零碎提供得多帮忙。农业时期的人们给孩子断奶的时间对比早，他们发明含有较多无害病原体的环境，同时又减弱了孩子的免疫进攻。有一定量的脏货色是正常的，而且关于免疫零碎的安康发育是须要的，这类观念被称为“卫生假说”，这个假说是由戴维·斯特拉奇（David Strachan）首先提出来的，对咱们对待许多疾病都发生了反动性的影响，从炎症性胃肠病和本身免疫性疾病到某些癌症，乃至是自闭症。其最后的运用是揣测为什么免疫零碎有时会致使过敏。不同于本章探讨过的前几个例子，过敏的产生不是因为相对于于需要的才能缺乏。相同，过敏是免疫零碎对花生、花粉或羊毛等正常状况下有害的物资适度反映时产生的无害炎症。
————————————————————以上摘自《人体的故事》。
作者简介：·哈佛大学人类进化生物学传授，人类进化生物学系主任。
·1964年出世于美国麻省，1993年获哈佛大学人类学博士学位。
·钻研畛域横跨古生物学、解剖学、生理学、试验生物力学等多个学科。在钻研办法上，既重视试验室钻研，也频繁到野外进行调查。
·在人脑进化畛域取得微小成绩，20十一年出版了权威著述《人脑的进化》（The Evolution of the Human Head）。
·对跑鞋惹起的损伤问题有深化钻研，提倡和践行“赤足跑”，是跑圈内大名鼎鼎的“赤足传授”（The Barefoot Professor）。
·从进化的视角钻研人类的安康与疾病，以为糖尿病等古代疾病的减少是迟缓进化的身材和文明进化的冲击独特所致使。
·2009年，获取Everett Mendelsohn 卓着导师奖；2010-2015年，荣获 “哈佛学院传授”名称。
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昨天晚上读到这一章，感觉很不错，故保举。有兴致的能够进一步浏览。
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论坛元老