孩子肌肉拉伤，个别需求多久能够康复？

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昨天带孩子在里面玩得野了点，晚上到家喊大腿根部有点疼，早上起来右腿就不克不及走路了，看了GP，照了X光，说是没小事，就是肌肉拉伤，让孩子回家劳动，不克不及跑不克不及跳，这不马上圣诞了，得多聚首，咋办呢?

医生也没倡议要不要冷敷仍是热敷，上网查了一下说24小时内倡议冰敷，24小时后倡议热敷，还有说倡议推拿的。有无妈妈有相似教训的说说你们是怎么处置的，大略多久能够恢复