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筹备用10个Free Ranged。
7个蛋清掏出。
350克鸡胸切丝,盐,胡椒粉,料酒,玉米粉(corn flour, Coles 和Wolli都有卖,曾经很少用生粉了)。
鸡丝拉油8成熟,放弃鸡丝弹跳力。
高温将鸡丝回锅,把蛋清缓缓倒入。一边饮酒一边缓缓地翻划,蛋白好了就能出锅了。
一tea spoon的油,放入葱末煸香加鸡汤,另加少许盐。 用玉米粉勾芡(专业用语:玻璃芡)。
放入红辣椒,打上芡。
END of 7eggs white。
剩下的3个蛋和7个蛋黄,配了个蟹糊的料,没敢挥霍!
就10个鸡蛋。 |
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