放假在家，改良一下伙食

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葱烧大虾，葱煎豆腐，萝卜海带排骨汤

十二个虾13.5刀，排骨6刀，萝卜海带3刀，豆腐1.5刀，米饭葱姜1刀。这餐25刀不错

valerf · 发表于 2021-5-12 13:43:15

那平时吃撒？

zhangzhigang · 发表于 2021-5-12 13:44:42

平时上班回家就疾速煮个汤锅，相似蔬菜羊肉粉丝锅这样，不会炒菜

yyfreeliang · 发表于 2021-5-12 13:47:37

太给力了这晚餐

warmheart · 发表于 2021-5-12 13:52:27

哈哈哈！

wutiwen · 发表于 2021-5-12 13:53:48

海带汤应该很鲜

caisenyian · 发表于 2021-5-12 13:57:44

你懂的！

uio0 · 发表于 2021-5-12 13:58:53

看着都好吃

sini · 发表于 2021-5-12 14:03:06

目光真好

zhanghaiming · 发表于 2021-5-12 14:07:13

规范家常菜！

fybing815 · 发表于 2021-5-12 14:10:37

2人晚饭，哈哈哈

laser · 发表于 2021-5-12 14:14:37

有海鲜有肉有豆制品，养分夸啦啦

uio0 · 发表于 2021-5-12 14:17:10

简略有养分

daodaodor · 发表于 2021-5-12 14:22:00

海带从华人超市买的吗？

wy0009 · 发表于 2021-5-12 14:23:11

哈哈哈，简略家常小菜

laser · 发表于 2021-5-12 14:24:39

繁杂的也不会做啊

不期而遇 · 发表于 2021-5-12 14:26:21

是韩国超市买的那种

696364 · 发表于 2021-5-12 14:30:17

厚味

guiyang95 · 发表于 2021-5-12 14:34:10

向你学习

lmwyjlky · 发表于 2021-5-12 14:38:11

养分丰硕

open168 · 发表于 2021-5-12 14:40:09

哈哈哈

xprimer · 发表于 2021-5-12 14:44:06

家常菜简略又养分

ewayfree · 发表于 2021-5-12 14:47:48

谢谢夸赞！

uio0 · 发表于 2021-5-12 14:49:38

再加个绿叶子菜就更好啦

cs_sos · 发表于 2021-5-12 14:51:53

中午吃的全是蔬菜，夜晚就只加了些海带充数

flexiblem · 发表于 2021-5-12 14:53:26

本人做饭经济实惠又好吃

lidazhang · 发表于 2021-5-12 14:58:03

这样煎的豆腐，配着韩式辣椒酱，味鲜
惋惜我不会煎

koppera · 发表于 2021-5-12 15:00:56

萝卜海带，似乎没有冬瓜海带搭

snnhqm · 发表于 2021-5-12 15:05:44

哈哈哈，这里本人不做饭就只能出去吃啦~

really · 发表于 2021-5-12 15:07:24

很简略的，就是用小火加油把豆腐两面煎金黄最初撒点葱还有盐跟白胡椒就很好吃了
冬瓜海带是我此外一个最爱的汤，这次次要有一个萝卜，并且晚餐不想再独自筹备蔬菜就放了海带充数~

3iii · 发表于 2021-5-12 15:10:02

虾是连壳炒的？

sisisi · 发表于 2021-5-12 15:14:49

对啊！

flexiblem · 发表于 2021-5-12 15:16:40

谢谢！再问一个：是否得买老豆腐？有保举吗？

guiyang95 · 发表于 2021-5-12 15:18:53

我保举鸿运嫩豆腐

cs_sos · 发表于 2021-5-12 15:20:56

再次感激！这个我试过，煎得不可形，看来仍是程度不行
不外，我喜爱用这个做麻婆豆腐

cs_sos · 发表于 2021-5-12 15:23:26

我头几回煎也是碎的，这个就是得有耐烦，缓缓等

xoco · 发表于 2021-5-12 15:26:33

二人吃二菜一汤够了，不错

慕蓉秋月 · 发表于 2021-5-12 15:30:43

整个吃完了！空盘方案！

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