晚饭之凉拌木耳，大排豆角面

lidazhang

简简略单，我减肥就吃个凉拌木耳，家里那位就给他做个大排豆角面。

凉拌木耳做法：
木耳温水泡发洗净放沸水中2分钟，而后过冷水滤干，同时筹备凉拌汁，一个蒜泥，一个小葱末，一个小米椒末，醋，糖，盐，鸡精，白胡椒粉，凉拌一下就行-了！哇！酸中带辣，爽口厚味！

wutiwen · 发表于 2021-5-12 14:17:31

排骨豆角面做法：

排骨洗净后先用老抽，生抽，蒜末，小米椒末，盐，糖腌制2小时入味。

沙锅里放入葱姜末而后放入油，而后排骨两面煎香而后放入豆角胡萝卜冻豆腐拌匀，而后加点热水小火炖个10分钟后转大火加盐收汁5分钟就行-了

最初煮点的家常面放在盘底，放入排骨豆角胡萝卜，一份厚味的大排豆角面就好啦！

Ps: 意志不坚决，某人的利诱威逼下尝了一块大排，omg,消魂啊

zycw · 发表于 2021-5-12 14:22:03

任你巧舌如簧的形容凉拌木耳然而显然下面那碗排骨豆角面看着更吸惹人啊哈哈哈

caisenyian · 发表于 2021-5-12 14:25:52

哈哈哈，我是眼看着家里那位吃的满嘴流油啊！

sibada · 发表于 2021-5-12 14:29:33

你光吃木耳扛的住？

19491010 · 发表于 2021-5-12 14:32:27

别提了，我意志不敷坚决，啃了一块大排。哈哈哈

michyy · 发表于 2021-5-12 14:35:09

我说呢，换了我半小时后就得找吃的了

dongsian · 发表于 2021-5-12 14:38:16

大排面配凉拌木耳，荤素搭配，凉菜热饭，一点不违和啊！

slonecn · 发表于 2021-5-12 14:42:15

请问大排是甚么东东？排骨？猪扒？。。。

wendy2004 · 发表于 2021-5-12 14:46:25

减肥是女人终身的终极话题

苏敏 · 发表于 2021-5-12 14:48:23

楼主，阿谁凉拌汁怎么配啊？我本人配怎么都赶不上145 那家卖凉菜卤肉的店做得好啊。求教啊

silvia789 · 发表于 2021-5-12 14:51:50

哈哈哈，家里有啥吃啥，懒得再搞了

hdz0000 · 发表于 2021-5-12 14:54:18

就pork ribs, 大点的那种，不是小排骨

kawai32 · 发表于 2021-5-12 14:59:04

我一楼有写凉拌汁做法呀。就是一些醋，一个米椒，一个蒜末，一个小葱末，糖，盐，胡椒，鸡精。根本就是薄荷网的做法，你能够试一下，每一个百克66卡。

luodan2004 · 发表于 2021-5-12 15:03:41

吃这么少，早上起来体重还没变，我哭

heidian · 发表于 2021-5-12 15:12:00

滋味没有里面的店好啊

yxjtyy · 发表于 2021-5-12 15:14:15

有啊，我感觉比里面的好吃多了！

tdgg6683 · 发表于 2021-5-12 15:17:11

是吗？我也是这些调料啊。请问你是把调料放一同混合之后才倒进木耳搅浑吗？调料不必加热吧？

bbxing · 发表于 2021-5-12 15:20:43

就是先筹备调料而后放入木耳拌匀！我昨天吃的直流口水，比大排还好吃，酸酸辣辣够味

竹茗 · 发表于 2021-5-12 15:24:05

醋是哪一种呢？牌子和类型，谢谢！北方人不懂做凉拌

mjl · 发表于 2021-5-12 15:28:28

减肥靠不吃没用的，不成能一辈子这么吃吧，ps凉拌木耳里加一点点青花椒粉更好吃

laser · 发表于 2021-5-12 15:30:03

鎮江陈醋呀！哈哈哈

heidian · 发表于 2021-5-12 15:31:50

我就是晚饭想少吃一点，不吃那是不行的。

好的，下次去找找阿谁花椒油，谢谢

yangzi1985 · 发表于 2021-5-12 15:34:02

大排豆角面对比吸引我，但但但我也要减肥

warmheart · 发表于 2021-5-12 15:36:25

这个木耳一定好吃。

xprimer · 发表于 2021-5-12 15:38:31

个别一周体重才会看出差异。一天就有的差异一定是水，不是fat。加油，持续！

CrossK · 发表于 2021-5-12 15:40:58

恩，谢谢激励。我抉择当前一周称两次，周三跟周日这样。

bbxing · 发表于 2021-5-12 15:44:49

我也喜爱凉拌木耳

freyayi600016 · 发表于 2021-5-12 15:48:13

口水呀
哈哈哈，快去吃晚餐

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