十谷米

山鹰

请问悉尼超市有买十谷米吗？

tdgg6683 · 发表于 2021-5-12 15:08:11

华人超市、印度和中东超市都有卖这些的，不外好像都是独自种类卖的。
没吃过，有点猎奇，“下厨房”有这么一段——
“听人说，长时间吃十谷米，几十年的便秘解决了，一二十年的斑去掉了，女性内分泌错乱正常了，乃至连癌症也隐没了，减肥、降三高更不在话下，还据说少林寺的老和尚吃了，活到100多岁却像60多岁…”
长见识了

慕蓉秋月 · 发表于 2021-5-12 15:10:34

听说是这样，所以想问出处。

caicool · 发表于 2021-5-12 15:13:28

总之吃细粮保安康，也纷歧定必需十种都要吧。

wjing · 发表于 2021-5-12 15:16:35

想吃啥就去吃，阐明身材里缺失，不要刻意寻求，生命曾经注定。

zhenblisa · 发表于 2021-5-12 15:19:02

有糖尿病的尽可能少喝粥！

xoco · 发表于 2021-5-12 15:21:38

就是粗纤维罢了，以谷类为主食仍是高糖高卡饮食，不是最安康的搭配

ylxt · 发表于 2021-5-12 15:25:11

有卖的，常常买台湾产的十谷米或者五谷米，本人还会此外加一些黑豆云豆之类的，

此外，韩国人超市的杂粮也十分多。

全谷物是十分安康的食品，假如没有时间熬粥，燕麦也是很好的选择

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