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本文转自：http://www.sohu.com/a/235594982_255542
黄瓜拥有夏日补水之星的叫法，也有被叫做食品界的自然饮料。黄瓜不仅自身含有的水份是一切蔬菜中至多的，并且还含有丰硕的钾、镁和硅元素等多种养分元素。
能够增补身材水份，以及一些维生素，还能有生津止渴和利尿消肿的成果，夏天能去除焦躁解暑，加重体表里灼热感，增加便秘，升高血脂、稳住血压等作用。
黄瓜含有一种能够减速身材性能推陈出新的物资，安慰体内血液循环，按捺皮肤的氧化，减速将其体内渣滓的排出，增加皱纹生成，还能革除体内热气，减肥消积，拥有很强的美容减肥成果。在糊口中，得多女性都间接当黄瓜切片当成面膜敷脸。
紫菜是海藻食品中的一种，呈紫色，其性味甘咸寒，含有丰硕的碘，钙，铁等养分成份，拥有加强记忆，非但能清热利水，有助于刮油脂，还能加强免疫力。
筹备好黄瓜和紫菜，鸡蛋。黄瓜最佳是连着皮一同，这样能够更快增进体内过剩脂肪等的排出。
将黄瓜洗洁净切片，紫菜剪成一块一块；
起锅热油先将紫菜煎下油，而后放入清水烧开；
再放入切好的黄瓜片，参加鸡蛋液，最初进行加点盐调味便可。
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