周日的日常 -

zhenblisa

能悠闲地做一餐早餐，而且吃饱，很满足，
危地马拉的混豆，模糊可辨黑巧焦糖风味

460卡

Protein：18g
Carbs：46g
Fat： 24g

天天压马路 · 发表于 2021-5-12 15:56:34

卖相十足！

ewayfree · 发表于 2021-5-12 15:58:34

蛋煎的有技术，单面，6-7成熟。

696364 · 发表于 2021-5-12 16:00:00

谢谢，我也感觉是，煎蛋很怕吃到生蛋白和硬蛋黄

乱熊 · 发表于 2021-5-12 16:04:31

讲求，不将就。

mm999 · 发表于 2021-5-12 16:06:22

传说中的拉花与太阳蛋完善的重现。
微焦的吐司入口即与混豆调动味蕾。
更不用提那杯淡淡的...

阿谁究竟是啥

dcphilip · 发表于 2021-5-12 16:10:32

周末，有空率性

mmgmmg2 · 发表于 2021-5-12 16:12:28

开胃醒神的蜂蜜苹果醋

mmgmmg2 · 发表于 2021-5-12 16:13:30

传说中的拉花与太阳蛋完善的重现。
微焦的吐司入口即与混豆调动味蕾。
更不用提那杯耐人寻味的蜂蜜苹果醋，酸中带甜，甜中有酸。

cs_sos · 发表于 2021-5-12 16:18:21

混豆仍是牛油果？

wutiwen · 发表于 2021-5-12 16:19:25

请问苹果醋是apple cider vinegar吗？

september · 发表于 2021-5-12 16:22:15

对的

sibada · 发表于 2021-5-12 16:26:30

好棒！晨安

3iii · 发表于 2021-5-12 16:29:58

看模样是牛油果

caicool · 发表于 2021-5-12 16:34:57

数着数吃饭啊，好拜服

snnhqm · 发表于 2021-5-12 16:36:00

原本早饭只筹备啃面包的，由于没有西红柿鸡蛋了，忽然看到你的牛油果，立马有灵感了

luzf2004 · 发表于 2021-5-12 16:39:26

算着卡路里吃饭

september · 发表于 2021-5-12 16:45:10

好安康

caicool · 发表于 2021-5-12 16:48:20

胃口太好，不数容易吃豁边

sisisi · 发表于 2021-5-12 16:52:29

次要仍是在算宏养

bbxing · 发表于 2021-5-12 16:57:18

提示我要去买胸柿了

daodaodor · 发表于 2021-5-12 16:59:54

这竟然就有460卡了，减肥好难.....

really · 发表于 2021-5-12 17:03:42

间接说你想吃不就患了。。。

新界一只牛 · 发表于 2021-5-12 17:08:27

蜂蜜苹果醋有啥益处？

xiwen3 · 发表于 2021-5-12 17:10:04

美容养颜提神开胃光吃不胖健脑补血中途夭折

dongsian · 发表于 2021-5-12 17:12:09

宏养？新潮名词？

e70f · 发表于 2021-5-12 17:15:04

求教面包用甚么烤的，烤箱仍是面包机？

db7382warrior0 · 发表于 2021-5-12 17:16:15

要自持，一定要自持。

想吃也不克不及说出来，跟我一同心里默念。

好，很好，默念得很胜利
面包是买的sourdough，买回家立刻切片冷冻由于一两天吃不完
吃的时分吐司机冻结，平底锅黄油再加热

open168 · 发表于 2021-5-12 17:19:56

吃多了会胖
益处不详

19491010 · 发表于 2021-5-12 17:23:16

也不是吧
三大养分素的宏量调配

63848181 · 发表于 2021-5-12 17:28:09

会不会想随手再买束牡丹呢

zhanghaiming · 发表于 2021-5-12 17:30:23

美貌
我又很無恥的吃了一大盤涼麵

兵马俑 · 发表于 2021-5-12 17:33:41

真会过日子，想起了我早上吃的葱油饼加咖啡

600016 · 发表于 2021-5-12 17:35:02

意大利洋芋团子配三文鱼

670卡
Protein：30g
Carbs：78g
Fat：27g

陈腐三文鱼，小小的一条，片了一片fillet，平底锅煎熟，黄油蜂蜜柠檬蒜泥欧芹弄个汁，

这两年开始喜爱上吃洋芋团子（没牙老太太的爱好），买现成的陈腐gnocchi，回家用牛肝菌和陈腐的姬菇加奶油一热就行-了。

koppera · 发表于 2021-5-12 17:36:48

下昼再吃点瓜果啥的，留给晚饭的卡路里未几了。。。

caicool · 发表于 2021-5-12 17:40:21

单份？

dongsian · 发表于 2021-5-12 17:43:08

两份，这份小点

laser · 发表于 2021-5-12 17:47:42

假如给我吃你的手工面条现烤面包慢炖猪肉还有调味冰淇淋....我能够把卡路里app删掉

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