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求懒人冬季减肥良方

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2021-5-12 22:42:28 621 19

冬季了， 感觉本人好胖啊， 要减肥， 可不吃货色的话冷的受不了，又懒的静止。求好方法。
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全部回复19

sea611 发表于 2021-5-12 21:41:31

sea611 沙发

2021-5-12 21:41:31

蛰伏吧
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六只翅膀 发表于 2021-5-12 21:44:53

六只翅膀 板凳

2021-5-12 21:44:53

少吃多动
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pipi 发表于 2021-5-12 21:46:47

pipi 地板

2021-5-12 21:46:47

少吃饭，饿了就睡觉。
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zone 发表于 2021-5-12 21:50:27

zone 5#

2021-5-12 21:50:27

坚持一个礼拜的粥+蔬菜，包管你瘦
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lyr7926 发表于 2021-5-12 21:54:43

lyr7926 6#

2021-5-12 21:54:43

假如lz懒得连饭也不想做，就一定能减肥了。。。
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wto 发表于 2021-5-12 21:59:24

wto 7#

2021-5-12 21:59:24

晒太阳吧, 要抵制太阳光就是静止到家了.
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maxwoo 发表于 2021-5-12 22:02:29

maxwoo 8#

2021-5-12 22:02:29

大冬季的，食欲很好，静止很少，坐着都感觉本人在长肉，表情很郁闷的说。
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llk 发表于 2021-5-12 22:06:21

llk 9#

2021-5-12 22:06:21


为了娃，饭是要做的，做完能不吃吗？要真不必做饭，倒容易减了。
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蛤蟆-绿茶 发表于 2021-5-12 22:08:56

蛤蟆-绿茶 10#

2021-5-12 22:08:56



少做点，坚持不吃剩菜剩饭的，一定能瘦。按比来都瘦了2。5千克了。
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不可思议 发表于 2021-5-12 22:11:12

不可思议 11#

2021-5-12 22:11:12

柠檬水，多喝点减肥，，，，
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zh0937 发表于 2021-5-12 22:15:59

zh0937 12#

2021-5-12 22:15:59



怪不得我胖了不少，你的肉转移了！！
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picfanz 发表于 2021-5-12 22:19:26

picfanz 13#

2021-5-12 22:19:26

假如天气和减肥无关系的话，那就穿的暖和点儿，回家就开空调
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dollar 发表于 2021-5-12 22:21:42

dollar 14#

2021-5-12 22:21:42

冬季很难减肥啊... 总爱吃..
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yuxin 发表于 2021-5-12 22:24:31

yuxin 15#

2021-5-12 22:24:31

早午照旧吃,晚饭只吃菜,毫不吃饭等主食.10点当时,甚么都不克不及再吃.
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诚诚 发表于 2021-5-12 22:28:01

诚诚 16#

2021-5-12 22:28:01



外加10点，绝对不克不及上美食版，那是一熬煎呀
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xemon 发表于 2021-5-12 22:32:41

xemon 17#

2021-5-12 22:32:41

我比来几个月都没有量体重，后果礼拜一一量，杯具了
我当初开始脱胎换骨， 增加聚首，多吃蔬菜瓜果
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fenjin1970 发表于 2021-5-12 22:35:40

fenjin1970 18#

2021-5-12 22:35:40

最佳的方法是早饭晚点吃， 午饭也晚点吃。那末晚上就能少吃或者不吃。 在家做点瑜伽甚么的， 包管你修长到本人都喜爱本人。
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stonegy 发表于 2021-5-12 22:37:57

stonegy 19#

2021-5-12 22:37:57

不开暖气，冻的只能动动，就瘦了
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air 发表于 2021-5-12 22:42:28

air 20#

2021-5-12 22:42:28

看到楼主的标题，我最早想到的就是蛰伏了
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