加入流动——众志成城，我要瘦身之这次一定要减上去

hoteyes00

话说在生小妞以前，咱们也是想吃甚么吃甚么，宵夜甚么的也历来是来者不拒，生完之后又借着母乳的理由，胡吃海喝了一年半，好了，这下领导也断奶了，也没理由拼命吃了，镜子看看本人的身体也是有点看不上来了，我是来自没有可乐，冰淇淋，蛋糕会死星球的人，奈何发了半天信号也不见同伴来接我回去。这下仍是诚实呆在地球，诚实减肥好了


自己体型：  骨架对比小，属于那种藏肉型的，只要洗澡的时分能力摸到身上一圈一圈的肥肉

要减的部位： 大腿，小腿，尤为是小腿，之前常常舞蹈跳的小腿全是肌肉，貌似很难减上来啊

目前：身高：161，体重，全看前天晚上吃多少，介于53-54千克

指标：不外百估量是没有指望了，51吧，真实不行，52也能够，真实是对本人的毅力没有任何决心

wwwxz

现讲演一下明天吃的
早上我一贯吃的未几，喝了一小碗粥，吃了块沙琪玛
一个多小时后两个可恶多
中午半碗饭，干掉了得多菜
下昼陪小人午睡，起床后一个芒果，外加一根梦龙，
晚上吃了一大碗米线，还扔了一根腊肠

我怎么这么能吃？？
仍是把家里库存的那些冰淇淋吃完再减？

bald

阿谁，技术性问题，怎么把阿谁表格编纂进去？？

lyh3044

萨奇马换成面包
米线增加2成
吃完出去漫步半小时
做到以上冰淇淋吃不妨事，1个月2kg没问题

china0578

想减肥真的要戒冷饮啊，绝对是体重的朋友

tongxing

好能吃冷饮呀

znli1979

楼主你这不是减肥的时分吃的货色吧？只是平时吃的，为了给咱们一个比较吧？还有请问梦龙是甚么？瓜果吗？