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jiezhi

[table][tr][td]
[color=]自己体型引见
[/td][td]肥嘟嘟[/td][/tr][tr][td]
[color=]战役标语
[/td][td]此次必需胜利[/td][/tr][tr][td]
[color=]作战计划
[/td][td]不吃零食，下昼2点后不吃货色。 如违反一次，去gym静止2小时补救。[/td][/tr][tr][td]
[color=]头等朋友
[/td][td]有压力就会吃[/td][/tr][tr][td][/td][td]体重[/td][td]BMI[/td][/tr][tr][td]目前
[/td][td]A+15kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]指标 25/十一/十一
[/td][td]A+8kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]26/10/20十一[/td][td]A+14.2kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]27/10/20十一[/td][td]A+13.8kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]28/10/20十一[/td][td]A+13.5kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]29/10/20十一[/td][td]A+13.3kg[/td][td][/td][/tr][tr][td]30/10/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]31/10/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]1/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]2/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]3/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]4/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]5/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]6/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]7/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]8/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]9/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]10/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]十一/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]十二/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]13/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]14/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]15/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]16/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]17/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]18/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]19/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]20/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]21/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]22/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]23/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]24/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]25/十一/20十一[/td][td][/td][td][/td][/tr][tr][td]
[color=]作战后果评价

ailinchen

第一天，做的不算好
早上：bread top 面包一片
中午：自带午饭一份
破例：
巧克力130g
原本不应吃的，后果中午的时分有一般的部门的不意识的manager打给我，要和我散会，只留给我lunch break一小时的筹备时间，所以一下子压力又来了，吃了80g
下昼本部门散会，老板又让我向另外一部门的manager施压，我个小喽喽，颇有压力，开会后又吃了50g
晚餐
爸妈还在这里2周，所以非让我吃，我就吃了。。。

今天要去fernwood静止2小时

总结：当前有压力不吃巧克力，改吃瓜果。。。

zjzzjz

次日

早餐：饼一块，肉酱少许
午餐：正常
下昼：巧克力一小块，下昼共事生日，dessert一小块
晚餐正常

加油加油

总结：增加压力
任务仍是压力大，做的货色老板有质疑。和共事聊起压力大，总想吃货色，共事说这就是普普统统的糊口罢了，不要当成甚么压力，突然感觉很对。他人都感觉是正常的糊口，我为何要当做压力的呢。。。

静止: 发现fernwood卡找不到了，明天晚上约了今天去办新卡，所以今天去，累计要静止4小时了。

fskhfx

加油加油

zone

楼主你吃的很安康

持续加油

[ 本帖最初由 Mercia 于 20十一-10-28 21:51 编纂 ]

我们

两天减了0.8，战绩不错呀