减肥的姐妹们有无吃维他命B群

mailke

如题维他命B群能够放慢脂肪代谢以及糖类代谢维他命B群次要存在于谷类肉类和深色蔬菜中
至于为何叫维生素B群而不象其余的称作维生素C 或E 是由于 B 群包罗 B1等始终到 B十二
所以他不希奇其余的能够单纯吃某一类食品来增补
详细的我也说不太好 Jms 能够百度或google 一下

bb.bb · 发表于 2021-5-12 23:11:59

你说的是biotin 吗？
我比来在吃

wwwxz · 发表于 2021-5-12 23:15:59

我吃的。由于B族维生素要摄取片面很难的。还能够减缓疲劳。。

lqs518 · 发表于 2021-5-12 23:18:14

天天一颗B群吃了N年了，事实证实一斤肉没掉，可能我的肉长得太结实了

100d · 发表于 2021-5-12 23:22:12

维他命B只是辅佐个别减肥的人由于吃得过少或者不吃主食会形成推陈出新慢无奈代谢掉脂肪和体内过剩的糖分所需求Vb群来帮忙体内代谢但正常不偏食的人应该不必吃
维他命B 自身没有减肥作用

FRIDAY · 发表于 2021-5-12 23:27:05

叶绿素会对比管用吧，说是能够清渣滓，排毒。。。。。

88756 · 发表于 2021-5-12 23:30:27

我和公司此外一个女孩当初曾经把维他命B群当Drug吃了，减肥没看出来，减缓疲劳和压力倒是十分显著的，吃完了当前人就变的十分HIGH

亿云 · 发表于 2021-5-12 23:34:36

吃甚么都不如好好吃饭吃菜来得首要！
拿丸子当菜吃，总不是短暂之计~~~

花猪54288 · 发表于 2021-5-12 23:37:54

给LZ点倡议比来我给儿子吃瓜果的时分我也随着吃上午一次下昼一次晚上跟老公和儿子再吃一次天天挤个柠檬汁和水一同喝觉得不错比吃药强

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