|
|
橄榄油的食用保健办法:
一美容护肤：
１美面: 在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”重复微微推拿面部，起磨砂、滋养作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，减少皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉略加热后拿出，待温度适中后平均涂抹在脸上，可无效调节干性及敏理性肌肤。
２护唇：人们常会泛起嘴唇脱皮干裂，只有涂上大量橄榄油，就能让你的嘴唇从新变得光润。用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油掩盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。当初还有不奼女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出自然光泽。
二橄榄油食用保健办法:
饮 用：天天清晨起床或晚上临睡前，间接饮用一汤勺（约15毫升）特级初榨橄榄油，能够降血脂、血糖，医治肠胃疾病（如打消慢性便秘），增加动脉血栓的造成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤其无益。这类方法服食数礼拜后，本来不正常的一些生理目标就会失掉显著改良。假如在喝酒以前喝1-2勺橄榄油，会维护您的肠胃， 天天凌晨空腹喝两小匙原生橄榄油能打消慢性便秘。
凉 拌：橄榄油能够间接调拌各类荤素菜和面食，能够制造沙拉和各种蛋黄酱，能够涂抹面包与其它食物。
拌沙拉：可将您所喜欢的一切蔬菜，红、黄、或绿柿子椒、西芹，黄瓜，洋葱，西红柿等洗净，擦干，切成喜爱的外形，先倒入橄榄油，搅拌（这样能够避免蔬菜内的水份的流失），橄榄油的量要以一切蔬菜上整个裹上一层油为适当，而后参加适当的醋（以葡萄醋为最适宜）及盐，拌匀便可食用。
煎 炸：用橄榄油能够炸制各种食物。橄榄油耐低温，其抗氧化才能很强，炸制食物后的剩油不会变黑、不会有杂质和积淀物。在火锅调料里放适量橄榄油可减少食品的幽香甜美。
头发：洗发后用橄榄油滋润头发，重复梳理，待一小时许，再微微漂洗，可以使头发飘逸闪亮。
脸部：橄榄油配下等蜂蜜，微微推拿去除脸部粗大皱纹，还能够与优质白糖一同调制面膜。
眼部：逐日迟早橄榄油推拿眼部非常钟，能够打消黑眼圈和眼袋，还你一双亮堂诱人眼睛。
眉睫：天天凌晨用橄榄油子细刷润和养护睫毛和眉毛，能够令你眉睫漆黑闪亮、贼眉鼠眼。
唇部：以橄榄油涂唇，放弃唇部潮湿，双唇晶亮而性感，同时无须耽心吞吃含铅唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋养和摩挲双手5分钟，可放弃手部白嫩好看。
指甲：以橄榄油推拿指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足标致俏皮。
背部：背部因护理未便常有瑕疵，沐浴时申请家人帮忙以橄榄油推拿，可令背部光亮诱人。
腹部：易沉积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油推拿恢复腹部光润平整，推拿肚脐也是美容时尚。
腿部：毛孔细小、皮肤粗拙或线条欠好，能够经过天天用橄榄油推拿而改动，还你一双玉腿。
足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，重复推拿双脚，无利于避免脚部皮肤黄化、老化、软化。
美容用途
1.护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”重复微微推拿面部，起磨砂、滋养作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，减少皮肤的光泽和弹性。
2.护唇：天气忽然转冷、感冒或肠胃欠好时，人们常会泛起嘴唇脱皮干裂，这时候，只有涂上大量橄榄油，两三天后就能让你的嘴唇从新变得光润。当初还有不奼女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出自然光泽，固然，成果不迭唇彩继续。
3.护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易枯燥和发生皱纹，常常使用橄榄油，能使皮肤恢复天然弹性。秋冬天节皮肤对比枯燥，特别是腿部及臂部的地位，橄榄油拥有滋养及颐养作用，在普通枯燥的时分可每礼拜擦三次，特别枯燥的日子里可逐日擦用。
4.护发：个别的头发护理很简略，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油便可，并且不会使头发清淡。此外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，平均地给秀发抹上橄榄油，而后用热毛巾包裹头发10分钟，即可使头发变得光泽和婉。
5.上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个懊恼：粉要用力搓能力粘到脸上。然而皮肤往往会因为鼎力的搓拭发生老化，长此以往皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，便可以上妆，既可养分皮肤，又可避免妆粉零落。个别人们都用BB油这种的产品卸妆，但关于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会耽心过敏，特别在卸眼妆时总要十分谨慎。而用纯自然的橄榄油来卸妆就不用耽心了。用作卸妆时，用量比上妆更为少，只有用化妆棉沾取大量，而后微微擦走脸上的妆容，便可无效除去油彩与化学品。
6.沐浴：用橄榄油洗澡？太豪侈了！不外大美女索菲娅•罗兰就是这么放弃肌肤的滋养和弹性的。不外咱们用的时分可不要这么挥霍，只有用棉花渗透橄榄油，平均遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水荡涤便可。
7.瘦身：高纯度的橄榄油能够间接饮用，有助于增进身材的推陈出新和排泄，坚持天天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身成果。
8.作粉底用油，在搽粉底霜以前，用橄榄油薄薄打底而后化妆，这样您丑陋的彩妆能够放弃到晚上而不零落。
9.作为卸妆油，黄昏通过一天的奔走劳碌，该让您的皮肤好好劳动了，本品是您卸妆的好帮手。办法是，先用温水洗脸，而后平均地涂上橄榄油，略加推拿，再用脱脂棉擦净，即可完全除去掩盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，成果更佳。
10.作护肤推拿油，别再为脸上粗大的皱纹懊丧，告知您一个好办法：清洁皮肤之后，平均地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，微微重复地推拿，坚持使用，粗大的皱纹就会缓缓隐没，此法合用于全身能增进微循环，使肌肤光泽苍白有弹性。
十一.辞别搞“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤枯燥而惹起的瘙痒，的确使人懊恼。“老头乐”可能成为了您的必备用品，假如您尝试涂用橄榄油，即逐日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，很多天内可辞别搞“老头乐”。
十二.作护肤美发油 “欧力孚”仍是您秀发的好敌人，洗发后，在湿发上平均地涂上橄榄油，使其造成维护膜，可阻挡风吹日晒对头发的挫伤，常使用可以使头发变得光泽，丑陋。
13.作润唇油，天气突然转冷时，感冒或肠胃欠好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时候，除留意饮水外，只有擦上橄榄油便可解决问题。坚持两三天，个别可以使您的嘴唇重现光泽、安康。
能够吃的自然化妆品
在东方，上好的特级初榨橄榄油始终是有钱女人的美容公用品，3千多年来有数女人用曼妙银白的肌肤证实，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均拥有美容神奇作用。独一能够减肥的神油
特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和自然优质维生素E联结作用，能够合成体内脂肪；维生素K外抹能够排汇皮下过剩脂肪，因此它是独一外敷外用均拥有减肥作用的自然动物神油。
既可防晒又能够防冻
特级初榨橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤能够避免皮肤红肿刺痛，尤为能够预防皮肤癌；冬天关于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好避免成果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。
象水同样被皮肤排汇
特级初榨橄榄油淡淡金色、纯洁明澈、清新不粘，水性的特质令它特别宜于排汇，在皮肤上点一点橄榄油，略加摩挲就可以迅速与皮肤异化，这一点是其它自然油料彻底不克不及比拟的。
全身皮肤迅速变细嫩
特级初榨橄榄油富含自然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋润十分温和，没有人工化学化妆品的反作用，可迅速使皮肤娇嫩而有亚光光泽。个别第一次油浴就有显著觉得。皮肤问题可迅速改良
特纯橄榄油制剂在医学上能够医治烫伤和烧伤，有抗炎和滋润皮肤成长的作用，可避免皮肤皴裂和瘙痒，它抵消除妊娠纹、古老性创痕、各种斑痘等皮肤问题均有显著效用。
怎么样本人在家做油浴
沐浴时将身材洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）橄榄油平均涂遍全身，自我推拿15分钟摆布，用婴儿香皂冲刷揩干身材。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。 |
|
论坛元老