再开个 郑多燕减肥操教训交流贴

cat

楼主我本人都不坚持了

阿星

郑多燕有点腻了，想上pump it up

lwtlm

pump it up对比好，减肥成果很显著的。

据说郑大妈的操对关节欠好的。并且减肥成果也欠好。

我两种都试过，感觉pump it up最佳，我都是跳2004

zh0937

也是感觉郑多燕的操不太好，容易受伤，感觉pumpitup对比适合。不然先出去跑十来分钟热身当前再跳郑多燕。