29周耻骨痛的厉害。。。

laoshu429

各位麻麻，有没有耻骨痛的厉害的情况啊？

上网查了，说是耻骨分离，是正常的。但是真的痛的厉害，站不住也行走困难，这每天还要上班，郁闷啊

有什么好的缓解方法吗？求助！

我爱跆拳道 · 发表于 2021-6-9 11:22:38

我到现在都不太清楚耻骨到底在哪里

keyan37 · 发表于 2021-6-9 11:35:38

对是正常的，我之前26周起开始疼，后面越来越严重，晚上睡觉翻身那个疼啊，都想叫出来了。现在生完马上就好了！你只能忍啦

碧波微影 · 发表于 2021-6-9 11:49:28

是一直痛到生吗？我觉得都影响日常生活了。。。

酒疯 · 发表于 2021-6-9 11:57:23

大概就是隐私部位那里，痛起来太难受了

在水一漪 · 发表于 2021-6-9 12:07:01

我为啥11周就开始疼了？走路也会难受

乱世英雄 · 发表于 2021-6-9 12:15:20

怀孕前喜欢运动的人据说会好点，现在只能忍了

whmwork · 发表于 2021-6-9 12:27:42

用个托腹带会好些。

zhaotao · 发表于 2021-6-9 12:40:55

我也是很早就疼了，为此还做过物理治疗，根本没有用

jiqing132 · 发表于 2021-6-9 12:54:59

我就推测是我孕前太不运动的原因，唉，看来只能忍着了

wws0228 · 发表于 2021-6-9 12:59:05

由于孕妈吗怀孕后受体内激素水平的影响使骨盆的韧带松弛，伸缩性变大，造成耻骨联合分离，这种现象几乎会发生在所有孕妈妈身上。但有些孕妈妈可能由于对激素的敏感度太高，而导致了耻骨联合过度分离的发生。患有耻骨联合疼痛的孕妈妈可能会感到耻骨部位经常有摩擦感，关节响，大腿根部会疼痛。当孕妈妈在走路，上下楼梯，床上翻身或分开两腿时疼痛可能会加剧，严重的话，可能会疼得不能行走。

应尽量减少走路或其他下肢活动，多休息。坐下时，尽量直立后背，并用靠垫支撑自己的后背。避免提举或推重物。不要站着抬腿穿裤子或裙子，最好是坐着穿。尽量避免分开双腿，如果必须分开双腿，一定要慢慢地移动。

小卒无名 · 发表于 2021-6-9 13:05:56

有推荐哪个比较好用吗？谢谢啦

bryan · 发表于 2021-6-9 13:14:14

有用托腹带吗？会一直痛到什么时候呢？

Carlo_gz · 发表于 2021-6-9 13:27:54

的确，两腿分开就会很痛，刚站起来的时候几乎走不了路，得过个几分钟才能稍微好些。。。

看来这也是怀孕必经的痛了

枫林小桥 · 发表于 2021-6-9 13:42:31

后期根本不能翻身, 下床都很困难.遭罪

hc3485 · 发表于 2021-6-9 13:56:40

对的，我身边人都没有耻骨疼，我当时和她们讲没人能理解我的感受。哭啊。而且我肚子大，孩子也快八斤，我怀疑我是不是这样所以才压迫厉害的。

mason88888 · 发表于 2021-6-9 14:10:05

跟运动没啥关系我觉得，我没少走。28周还跑去旅游了

xuhui · 发表于 2021-6-9 14:22:06

我29周左右有一天也是痛的很，自我感觉是前一天活动多了，另外上下楼梯也是原因，休息了几天就好多了。

qyb · 发表于 2021-6-9 14:32:27

我是三十三周开始有点疼，主要是晚上十点左右和半夜起来。多休息会好些吧，我上周日在Spotlight逛了三个多小时，一直到周三都觉得有点疼，腰也疼。今天好多了。

灰哀 · 发表于 2021-6-9 14:41:05

是的

chychy1111 · 发表于 2021-6-9 14:54:11

太受罪了，据说生完就好了？可是我才29周，就是郁闷要是一直这么痛下去太难受了

poisonkiss · 发表于 2021-6-9 15:04:03

好像缓解的方法也就是多休息，希望会好一点吧

花儿朵朵 · 发表于 2021-6-9 15:12:03

亲你好能逛啊，哈哈！我现在逛两个小时以上就会觉得累，就想回家躺着

天涯觅芳草 · 发表于 2021-6-9 15:15:40

三个建议，托腹带，孕妇普拉提，孕妇水中操
我疼了两周之后三管齐下，然后就好了。不过现在快要生了，宝宝位置下降很多，所以有点疼了，不过比之前好了很多

zxyzbh · 发表于 2021-6-9 15:19:23

生完肯定会好的放心。我曾经也怕生完不好，结果证明恢复很快的

烽火角1988 · 发表于 2021-6-9 15:33:40

我怀老大老二都没有这个症状，怀双宝时可能因为负担太重后期大约32周以后开始每天起床都疼得厉害。生了就没事了。

wanzhubbs · 发表于 2021-6-9 15:42:54

见physio吧，我26周疼的厉害见了两次现在基本不疼了要疼继续去

zhonggx · 发表于 2021-6-9 15:52:28

我怀老大的时候没有这种状况，这次老二20周不到就开始疼了，现在34周了，疼的越来越厉害了！床上翻身简直是要人命！行走也困难，看来只能熬了，熬到生了就好了

zhh1114 · 发表于 2021-6-9 15:58:50

我现在28周，但我已经疼了2个月了，今天才知道这是什么问题。觉得疼的部位好尴尬，从来都不好意思和ob说。
就是有一天在上床还是下床的时候，两腿分开比较大的时候觉得一下闪到了，疼死我了，然后就一直疼到现在，走路那叫一个痛苦。

发现女人 · 发表于 2021-6-9 16:12:48

见physio吧真的有帮助我26周都不能走了去了两次现在29基本可以忍受了我也一直有疼，医生说是正常的，看很多书上也提到，越后面越厉害不过也快卸货了，希望会好

我在海边等你 · 发表于 2021-6-9 16:16:56

看来只能忍着了，当麻麻就是不容易啊

阿碧 · 发表于 2021-6-9 16:21:48

好的，试试，不然实在太难受了

霞光满天 · 发表于 2021-6-9 16:30:48

是需要OB推荐的吗？

拉米 · 发表于 2021-6-9 16:40:25

亲你疼的好早啊，看来每个人疼的时间和程度都不一样的，多休息会好些

千百度小小 · 发表于 2021-6-9 16:50:32

我也有这个问题，晚上翻身很痛苦，站起来也是疼。

马克李 · 发表于 2021-6-9 17:01:28

不需要你就打电话到physio给她说是怀孕相关的有专门的人是做这个的他们一模就能摸出来你到底哪骨位不对虽然就简单按两次但是效果很明显

lnln3333 · 发表于 2021-6-9 17:10:01

用的OB那里推荐的牌子。
其实不能完全解决问题，但是有帮助。

溜达猫 · 发表于 2021-6-9 17:17:56

现在才知道那叫耻骨啊，我那地方也酸，然后尾龙骨那边有时会痛，我还发现是糖妈了，每天都要走啊

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