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端午节是中国传统四大节日之一，最早是上古先民祭拜龙祖，祈福辟邪的日子。后来楚国诗人屈原在五月五日跳身于汨罗江，后人便将端午节作为纪念屈原的日子。所以导致端午节的叫法非常多，差不多20多个，比如龙舟节、重午节、端阳节、端五节、重五节等等。
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端午节距今已有千年的历史，各地留下的风俗习惯也非常多，比如在南方地区，人们会在午时从井里打水，这也叫“午时水”，古人认为这水具有辟邪、净身、除障的效果。另外端午前后的强降水，古人叫它“龙舟水”，也是很吉祥的水。每个地方的风俗多少都有不同，但是总体而言，吃4食，做3事，忌2事，是大部分地区都会遵守的老传统。
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端午节吃4样美食粽子
粽子是端午节必吃的节日美食，它在很早之前就已经开始流传，西晋新平太守周处所写的《风士记》，则明确提到了“角黍”一词：“仲夏端五，方伯协极”。粽子发展到今天，口味非常多元化，肉的、水果的、杂粮的等等应有尽有，而且现在还有螺蛳粉臭豆腐的，不知道大家吃过没。
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吃5黄
人们认为端午节是阳气最旺的一天，所以要吃“5黄”，以此避邪防暑。所谓的5黄指的就是带有黄字的食物，比如黄瓜、黄鳝、咸蛋黄、雄黄酒、黄鱼。
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吃绿豆糕
端午吃绿豆糕的来历源自春秋末年吴国大夫伍子胥，伍子胥多次劝谏吴王夫差杀勾践，结果反被赐死，还被扔于钱塘江，百姓为了纪念他，称他是“水仙王”，每到端午就会供上他生前最爱的绿豆糕。绿豆糕不仅香甜好吃，还有清热解毒的效果，古人认为“糕”和“高”一样，寓意莘莘学子能够高中状元。
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喝五加酒
“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗，五加即五加皮，气味芳香味道苦，民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。
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端午节做3事五彩丝线
五彩丝线也叫“五彩长命缕”，《风俗通》记载：“五月五”日以五彩丝系臂，名长命缕，一名续命缕，一名辟兵缯，一名五色缕，一名朱索，辟兵及鬼，命人不病瘟。五彩丝线是以五种颜色的绳子编制而成，代表五行，象征吉祥。所以端午节这一天，大人会给小孩子手上、脚上系上五彩丝线。
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插艾条
端午前，家家户户都要摘上一些艾条，艾条插于门眉，悬于堂中。因为艾条里面含有大量的艾油，端午节这一天药性最强，可以祛瘴，防蚊虫。
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沐兰汤
荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节”，这里的兰并不是指兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花草煮成药水洗浴，全家男女老少都要洗，据说对皮肤好，可以去邪气。
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端午节忌2事忌游泳
端午节正处于炎炎夏日，也是假期，有人会按耐不住去游泳，但是老辈认为，端午节最祭祀的日子，尤其是溺亡过人的地方，他们会寻找替身“还阳”，非常不吉利。
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忌喜庆
端午其实是一个悲伤的日子，是祭拜先祖的节日，所以在这一天，一些热闹的事情都比较忌讳，尤其是大家互相祝福的时候不要说一些“端午快乐”的言语，要说“端午安康”。
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