减肥励志，记载贴，胜利后嘉奖本人去麻袋游

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之所以这么早开贴，是由于要升鞋去看匿名贴，呵呵，八卦之血

10年到澳洲，十一0-十一6j，原本就是大基数妹妹，十二年体重一再爆棚，抵达惨不忍睹的境地，豁出去不要face，发布下快到140j了。

13年怀孕，再次爆棚到160j了，哎呀，本人都被吓到了。。。。

当初lg在我的坏影响下也是满肚肥肠，天天叫嚣你瘦了我再减，看来我的压力不是个别大啊。。。

娃当初还没生呢，生之后再三个月，到了明年三月开始静止，开始记载。向马克妹妹看齐

Cyan · 发表于 2021-5-13 03:44:38

哈哈，加油

柳叶刀 · 发表于 2021-5-13 03:49:06

同减肥

moyunbing · 发表于 2021-5-13 03:53:16

要看LZ 多高了，有些人骨架大，130斤看起来也其实不胖
不外怀孕了一定要留意养分哦

flowingboy · 发表于 2021-5-13 03:55:28

这个坑挖得好大

不可思议 · 发表于 2021-5-13 03:57:56

曾经到瓶颈了，肚子仍然没减上来

hxx · 发表于 2021-5-13 04:01:03

加油

风雨楼主 · 发表于 2021-5-13 04:06:01

平台期，表现在塑形，妹妹坚持吧。

我筹备只记载静止量和饮食，不记载体重，否则到了平台期我很容易受打击

picfanz · 发表于 2021-5-13 04:07:49

曾经瓶颈好几个月了
估量仍是要增强静止才行哟

pipi · 发表于 2021-5-13 04:12:40

加油~！减肥是女人一生的小事。。，

tanwc · 发表于 2021-5-13 04:15:28

怀孕时不要焦急减肥哦
包管养分，做适量静止就行-了

lyh3044 · 发表于 2021-5-13 04:18:01

LZ加油！！！
我从去年十一月开始瘦身大业，指标是瘦40斤，当初曾经达成一半指标，还有20斤就功德美满了
我173身高，瘦身前是78KG，当初67KG，打算瘦到58KG

cat · 发表于 2021-5-13 04:22:01

留意就行了

嚣傻 · 发表于 2021-5-13 04:24:45

我也来登个记，自己168cm
2006年52kg,那时分买衣服不必试，随意拿6〜8号就可以穿。
2009结婚时55kg，婚纱照仍是很美的。
20十二怀孕前63kg。
2013生宝宝时体重达87kg。生完后77kg，始终到宝宝9个月时体重仍然没变。
上个月开始喝shake减肥，目前72kg.
当初坚持喝shake中，但愿半年内能回到52〜55kg。

与减肥的姐姐mm们共勉

lllxhx · 发表于 2021-5-13 04:28:24

分享一下减肥的进程啊

h12345 · 发表于 2021-5-13 04:32:53

其实也是由于胖得不行了，穿衣服都要穿14号了，有一天洗完澡当前一秤，发现本人裸体重足足有78KG，当天就下了狠心要减肥
第2天就开始变态斯巴达瘦身了，瞬间截断所有零食，甚么冰淇淋啊薯片啊巧克力饼干糖果，全都戒掉了。而后开始天天跑步，一周最少跑5次，每次5千米到7千米，有时分暂时抽风，就跑10千米，边跑边哭边骂脏话，甚么fxxk，sxxt之类的词始终骂，这样释压啊...... 同时天天放弃300个仰卧起坐+50个俯卧撑，也是一周差未几4－5回。就这样半年不到瘦了20斤，接上去就是放弃到当初。
当初打算持续瘦10KG，不外不打算跑步了，太干燥了，当初打算跳pump it up，外加郑多燕的一些操辅佐，但愿在接上去的一年内达成终纵目标。但愿有朝一日我能穿8号或者10号的衣服

赛伊 · 发表于 2021-5-13 04:37:10

此外，真的不保举大家跑太多步，我由于跑步太多，膝盖有段时间很受损，并且体重重的话，跑步的时分对膝盖半月板和脚踝的损伤真是没法说......

flowingboy · 发表于 2021-5-13 04:38:23

楼上的签名真强

wgqpy · 发表于 2021-5-13 04:40:08

好牛啊。

lllxhx · 发表于 2021-5-13 04:43:01

真有毅力啊, 我过两个月来报名,当初母乳中, 似乎不大好减肥?

大星星 · 发表于 2021-5-13 04:46:08

我去過麻袋了，LZ這個獎勵沒成為我的動力

DarkRaven · 发表于 2021-5-13 04:48:19

甚么是shake ？在哪里买的？

modena · 发表于 2021-5-13 04:51:54

和楼主状况差未几，还有三个月生，明年三月开始减肥

freesky20021001 · 发表于 2021-5-13 04:55:28

楼主这贴开的也太早了吧？

whilterwolf2003 · 发表于 2021-5-13 04:56:46

蛋白质奶昔代餐，普通的在各个超市和药店都有，不外滋味不太好。我喝的对比贵一些，滋味好得多，从我敌人那里买的，她是专门卖这个的

XDKLFMLLML · 发表于 2021-5-13 05:01:22

减了10k后就没有反映了。。。。然而我的现实是20k。。。原来太肥

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