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    溜肝尖

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    2021-7-26 17:38:38 32794 35

    最近眼干涩,想起吃猪肝了。下午去买了回来清水泡后,来了一道溜肝尖,火候刚刚好。俺一人就吃了大半盘。

    猪肝营养分析:
    1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
    2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
    3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
    4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

    [ 本帖最后由 niuwa 于 2011-6-27 22:08 编辑 ]

    全部回复35

    theskyjia 发表于 2021-7-26 12:26:44

    theskyjia 沙发

    2021-7-26 12:26:44

    沙发,这个菜做好很不容易
    南极熊 发表于 2021-7-26 12:40:09

    南极熊 板凳

    2021-7-26 12:40:09

    这个要炒得嫩,火候太重要了。俺的挚爱呀。
    hxyz010203 发表于 2021-7-26 12:54:36

    hxyz010203 地板

    2021-7-26 12:54:36

    也好这一口
    又怕胆固醇
    蝶风浪子 发表于 2021-7-26 13:04:49

    蝶风浪子 5#

    2021-7-26 13:04:49

    1年吃一次, 我家今年已经吃过了。
    在线杀毒 发表于 2021-7-26 13:19:24

    在线杀毒 6#

    2021-7-26 13:19:24

    今晚3菜一汤。我吃饱了才想来张全的。
    羽毛球爱好者 发表于 2021-7-26 13:27:37

    羽毛球爱好者 7#

    2021-7-26 13:27:37

    不好做,,嫩了怕腥,,老了不好吃。

    我多数都是白煮,,蘸蒜水吃
    阿牧 发表于 2021-7-26 13:31:55

    阿牧 8#

    2021-7-26 13:31:55

    高手,能详细说说做法吗?这道菜做好了可真不容易。
    hlasly 发表于 2021-7-26 13:42:00

    hlasly 9#

    2021-7-26 13:42:00

    我多数是油炸后,伴蒜末,酱油,盐,料酒的。特别的香。

    不行了,口水一直流的。明天冲去买猪肝。对了,Preston市场内,有家西人肉店,买整付猪肝才2刀。
    coffee 发表于 2021-7-26 13:46:18

    coffee 10#

    2021-7-26 13:46:18

    做之前我都泡半天
    流云的梦想 发表于 2021-7-26 13:51:01

    流云的梦想 11#

    2021-7-26 13:51:01

    猪肝要不腥,且软硬合适,确实不容易
    球球8112 发表于 2021-7-26 14:01:36

    球球8112 12#

    2021-7-26 14:01:36

    之前婆婆来的时候给我做了一次,还挺不错的没啥腥味。听说是泡了半天,之后还做了马杀鸡把血水弄出来~
    windMine 发表于 2021-7-26 14:05:23

    windMine 13#

    2021-7-26 14:05:23

    想起了熘三样儿~
    爱美的果果 发表于 2021-7-26 14:11:31

    爱美的果果 14#

    2021-7-26 14:11:31

    很喜欢
    Bridge 发表于 2021-7-26 14:17:12

    Bridge 15#

    2021-7-26 14:17:12



    买回来的猪肝用清水泡,冲洗之后,切薄片用盐腌。
    准备姜丝,要多一点。其他配菜可以是青椒,胡楼卜,青葱或者黄瓜。
    热锅凉油,这时候用生粉抓猪肝等油热到大概7成的时候放入油里滑散变色。
    然后加姜丝,酒,酱油和郫县豆瓣酱翻炒。最后加入葱和配菜炒匀后出锅。

    这道菜里的猪肝用生粉抓过后滑油,猪肝就不容易老。姜丝去腥味,多一点。剩下的重点就是找准7成热的油温了。

    [ 本帖最后由 niuwa 于 2011-6-28 20:20 编辑 ]
    alibaba9999 发表于 2021-7-26 14:32:07

    alibaba9999 16#

    2021-7-26 14:32:07

    口水哗啦啦的.
    bestlisa 发表于 2021-7-26 14:35:44

    bestlisa 17#

    2021-7-26 14:35:44


    一样
    Ruicosta 发表于 2021-7-26 14:50:32

    Ruicosta 18#

    2021-7-26 14:50:32

    口水...........
    Mond 发表于 2021-7-26 14:55:46

    Mond 19#

    2021-7-26 14:55:46

    一定很好吃
    yayaerss 发表于 2021-7-26 15:01:30

    yayaerss 20#

    2021-7-26 15:01:30

    郁闷 我从没吃过这到菜。。。
    kelley 发表于 2021-7-26 15:10:58

    kelley 21#

    2021-7-26 15:10:58


    我这次去北京专门跑到大宅门点了溜三样
    可是再也吃不到小时候西单胡同里小饭馆的味道

    本来还想去白魁喝羊肉汤
    可素连北京人都说,还是回你们西安喝吧
    apple19999 发表于 2021-7-26 15:22:13

    apple19999 22#

    2021-7-26 15:22:13

    溜三样是啥?
    romaⅡ 发表于 2021-7-26 15:36:22

    romaⅡ 23#

    2021-7-26 15:36:22

    请问 哪里能买到肝啊? 我怎么从来没有看到有卖的啊,呵呵。
    csl2003 发表于 2021-7-26 15:41:03

    csl2003 24#

    2021-7-26 15:41:03

    华人和越南人开的肉店都有,很便宜的。一个肝也就3刀多,能吃好几顿。
    西窗夜雨 发表于 2021-7-26 15:51:01

    西窗夜雨 25#

    2021-7-26 15:51:01

    最近吃了羊肝炒韭菜,也不错!
    xihuanhh 发表于 2021-7-26 15:57:00

    xihuanhh 26#

    2021-7-26 15:57:00

    非常喜欢的一道菜,但是胆固醇太高,不敢多吃。。
    看美女喷丑人 发表于 2021-7-26 16:09:04

    看美女喷丑人 27#

    2021-7-26 16:09:04

    LZ厉害,这菜不好做,切起来也不容易,容易搞得案板上全是血。
    hemansy 发表于 2021-7-26 16:17:57

    hemansy 28#

    2021-7-26 16:17:57

    好久好久没有吃这道菜了!
    兔巴戈 发表于 2021-7-26 16:29:15

    兔巴戈 29#

    2021-7-26 16:29:15

    好久没吃了,明天去买来炒。
    ooppqq 发表于 2021-7-26 16:42:44

    ooppqq 30#

    2021-7-26 16:42:44

    好吃,这边的猪肝一点都不星,猪肉倒是很星
    其他的都没咋动啊。
    智慧者华云 发表于 2021-7-26 16:48:42

    智慧者华云 31#

    2021-7-26 16:48:42

    看见它,就想起了溜三样
    kevin_rhl 发表于 2021-7-26 16:58:31

    kevin_rhl 32#

    2021-7-26 16:58:31

    我在好事围买的肝要8刀,回家还炒老了。
    我不大买菜,但发觉火车站对面那家新开的肉店东西特别贵。上次鸭舌也是比别家贵了不是一点点
    dzy750109 发表于 2021-7-26 17:13:20

    dzy750109 33#

    2021-7-26 17:13:20

    我也想吃溜肝尖儿。
    周慕瑜 发表于 2021-7-26 17:21:58

    周慕瑜 34#

    2021-7-26 17:21:58

    太美味
    zhqzh 发表于 2021-7-26 17:26:06

    zhqzh 35#

    2021-7-26 17:26:06

    色味香俱全
    yayaerss 发表于 2021-7-26 17:38:38

    yayaerss 36#

    2021-7-26 17:38:38


    大火➕油多

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