影响青少年心理健康的娱乐性screen time临界点

过河卒子

昆士兰大学副教授Asad Khan前天在《柳叶刀》上发表了一篇研究论文。他们研究了42个高收入国家里577,475个青少年（11、13、15岁）的屏幕时间、体力活动和心理健康之间的关系。

研究发现，女孩的娱乐屏幕时间（包括看电视、社交媒体、视频游戏，但不包括学习）每天超过2小时，男孩的每天超过4小时会影响心理健康。

女孩的屏幕时间（主要是电视和社交媒体）被动性大于男孩，所以女孩的上限是男孩的一半。建议男孩和女孩每天至少有1小时的体力活动。

https://www.abc.net.au/news/2021 ... mpaign=abc_news_web

在封城期间，要做到还真不容易。