求教怎么减手臂上的拜拜肉肉

庸人

始终在做阿谁piu 2004，不外觉得手臂上的拜拜肉肉仍是没有小，有MM知道怎么减掉这部份吗？---------------------
没有时间去健身房做气力静止的人问

cdak47 · 发表于 2021-5-13 04:51:35

最简略就是抽脂
还有就是一个水瓶灌满米或者沙子。胳膊上涂抹瘦身霜。保鲜膜包好。而后手臂平举瓶子开始摆布摇晃
要末就是撑地
俯卧撑甚么的

流星 · 发表于 2021-5-13 04:56:00

最简略的方法就是拍照的时分叉腰女明星都这么干

alantang · 发表于 2021-5-13 05:00:12

脂肪是必需全身瘦的，局部只能塑形，哑铃操

漂亮宝贝 · 发表于 2021-5-13 05:01:41

在家做俯卧撑

ligangang · 发表于 2021-5-13 05:02:53

抽脂怕怕

lqs518 · 发表于 2021-5-13 05:07:42

练哑铃。。我还特意买了俩小哑铃来练。。。其实我感觉只有牢固了。。看起来肉就不会乱飞~

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 05:11:01

郑多燕有套哑铃操成果不错

wshtx · 发表于 2021-5-13 05:12:10

有敌人说睡觉时两个胳膊放在头后边睡。剖析来看应该无效，惋惜我这样睡不着，假如能睡着，觉得是最简便的办法了。

美石 · 发表于 2021-5-13 05:13:36

自从有了娃，惟独胳膊没有赘肉了。抱孩子也有健身功用

wuyidaoren · 发表于 2021-5-13 05:16:57

不会吧，我的手臂就是抱娃抱出来的哦！之前我的手臂就是一个字瘦，当初觉得很大的2块肥肥的肉肉。

ronin · 发表于 2021-5-13 05:20:05

自从有了娃，手臂肉肉更多了，甚么状况啊

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-13 05:23:58

ME TOO

lyr7926 · 发表于 2021-5-13 05:25:17

嘿嘿。娃几岁了。胖不胖？你抱的多未几？我家阿谁实沉，又喜爱抱，所以我的胳膊是比练哑铃还给力。

月是故乡明 · 发表于 2021-5-13 05:29:17

从小不点始终抱到当初都4岁了，我家的2个宝宝都是超重的宝宝。

sqmwlh · 发表于 2021-5-13 05:31:42

当妈妈不易

xatk · 发表于 2021-5-13 05:35:06

哑铃操~

llk · 发表于 2021-5-13 05:38:18

我连拳击不错，好爽

含羞草 · 发表于 2021-5-13 05:41:39

dumbell or boxing

lwtlm · 发表于 2021-5-13 05:44:35

阿谁中央最难瘦。

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