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温州市第二实验中学一名未满16周岁的男学生，在进行集体跑步活动中晕倒，紧急送医院后，抢救无效身亡。
中山大学毕业生，刚刚加入百度才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，再也没有醒过来。
单位的一位员工突然请假：她的一位亲戚猝死家中，等待处理后事。去世的是一位年仅45岁的男性农民，父母均70多岁，儿子20岁，女儿18岁，都在上学。
不管是什么年龄段，都能看到猝死的案例。不论你是青春年少，年华正好，还是成家立业，上有老下有小，死神面前，从不容情。
猝死，到底是怎么发生的？死亡来临前，都会给你什么信号呢？
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猝死是怎么发生的？猝死，常常是因为心脏、大脑、肺这些维持生命的最关键器官出了问题：
心肌梗死，供血功能就会停滞，胸痛剧烈，血压持续降低，造成休克；肺动脉阻塞，便会呼吸困难，咯血，胸痛；脑血管梗死或破裂，神经功能便被破坏，会头痛头晕行走困难，视力模糊，说不出话；平常看起来身体健健康康的人，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，就是猝死。
可以这样说，猝死不是某一种单独的疾病，而是各种会在短时间内导致死亡的疾病的表现。所以我们需要做的，就是找出这些与猝死相关的疾病和症状，并弄清这些预警信号背后的含义。
临床上，猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两大类，我们一一来说。
心源性猝死猝死中的80%都是心源性猝死。
心源性猝死中，冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是最为高发的疾病，占50%。心肌病占20%，风湿性心脏病占15%，高血压心脏病占10%，其他疾病占5%。
（1）冠心病是怎么导致猝死的呢？
心脏是负责给全身供血的核心器官，而冠状动脉负责给心脏供血。如果冠状动脉发生粥样硬化，即黄色粥样的脂质在动脉内膜聚积，导致冠脉狭窄或闭塞，心肌就会因此缺血缺氧。
暂时的缺血缺氧会引起心绞痛，持续严重的缺血就会令心肌坏死，这就是心肌梗死。
（2）心肌梗死的预兆是什么？
心肌梗死的疼痛很有特点，叫做压榨性疼痛，像被一块大石头死死压住般的紧巴巴的痛，放射到背部，上腹部，颈部都有可能，能持续数小时甚至更长。
（3）如果出现心肌梗死症状，怎么办？
个人的自救方法：
立刻平躺或坐下减少活动；缓慢深呼吸，控制情绪；切记不要大量喝水给已经垂危的心脏增加负荷；也不要自行去医院，赶紧躺平才能自救。帮助他人的方法：
如果面对的是已经因心梗而心脏骤停的人，争分夺秒是最重要的，如果你掌握了心肺复苏术（CPR）并立即施救，病人生还率会大大提高。
如果你没有经过专业学习和训练，就不要浪费时间做人工呼吸了，只做单纯的胸外按压，持续快速有力地按压病人胸部，直到医务人员到达。
具体方法如下：
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非心源性猝死（1）肺栓塞
长途旅行，聚会打牌或熬夜游戏之后，久坐产生的下肢深静脉血栓一旦阻塞肺动脉，可在1-2小时内迅速致死。
征兆：1.胸闷，胸痛 ；2.单侧腿肿。
预防：不要久坐。
若确认深静脉血栓已形成，决不能再下地活动，防止栓子游走到肺动脉。
（2）阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
有一种肥胖人常见的睡眠呼吸疾病，叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，它不仅会降低睡眠质量，还容易诱发脑卒中等疾病，大家可以通过呼噜声来判断：
正常呼噜声：规律且均匀；患有呼吸暂停综合征的呼噜声：①持续呼吸，鼾声响亮②鼾声中断，呼吸暂停几十秒甚至以上（可能大喘气或憋醒）。
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心脏受累时，会给你什么信号？对大部分人来说，心脏虽有不适，却还不至于到会梗死的程度，那么哪些症状提示你正处于心脏受累的状态？受累到什么程度？
（1）心衰：如果上楼容易喘，运动容易累，站立后会下肢水肿一摁一个坑，则提示有心衰的可能；
（2）早搏：熬夜熬太久，心脏漏了一拍，这属于早搏；
（3）心动过速：心跳很快，一阵心慌，这属于心动过速；
（4）眼前突然发黑和胸痛也属于心脏受累的高危信号。
出现这些症状都需要尽快就诊。
哪些因素会导致心脏受累，并导致猝死？（1）熬夜
夜晚本应是身体放松，供血需求量大大降低的时间，但熬夜强迫心脏持续加班，于是出现了短暂的心律失常，这时不必太过紧张，赶紧睡觉调整休息即可。但如果这时继续保持糟糕的作息，心脏受累程度持续攀升，冠心病可能早已悄悄发生。
（2）剧烈运动
突然的剧烈运动让交感神经兴奋，心肌耗氧量骤升，同样也是猝死的一大诱因。
（3）其他高危因素
高龄、高血脂、过劳、情绪大起大落、吸烟，这些心肌梗死的高危因素不断累积，猝死的脚步就会越来越近，静待爆发契机，这时，用力排便都有可能让人猝死。
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除却生死无大事！
在死亡面前，每个人都没有第二次机会，珍惜自己，比拼命更重要！
问上医，让更多人拥有健康，让健康更简单！
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