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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 【讯问】热力瑜伽健身成果

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【讯问】热力瑜伽健身成果

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2021-5-13 06:50:03 277 27

比来看到坛子里有妹妹转热力瑜伽的membership,挺心动的然而不知道这个的减肥成果如何，有无练过的妹妹们来引见下啊？
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全部回复27

snapshot 发表于 2021-5-13 05:15:26

snapshot 沙发

2021-5-13 05:15:26

hot yoga不减肥（这个是我的阅历）, 减肥还得少吃。
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ohmygod_cc 发表于 2021-5-13 05:19:44

ohmygod_cc 板凳

2021-5-13 05:19:44


谢谢楼上的回复，我看了挺多网上的评论，貌似体重上很难有变动，然而好像挺塑形的？
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水晶蜗牛 发表于 2021-5-13 05:23:05

水晶蜗牛 地板

2021-5-13 05:23:05

之前练过，练的那段时间还好，起初不练又反弹了
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mycube 发表于 2021-5-13 05:26:59

mycube 5#

2021-5-13 05:26:59


     这玩意仍是得靠坚持啊
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harvey 发表于 2021-5-13 05:31:01

harvey 6#

2021-5-13 05:31:01

体重确实轻了 不外那掉的是水份 隔天正常吃喝又恢复了
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niubala 发表于 2021-5-13 05:34:28

niubala 7#

2021-5-13 05:34:28


要想减肥，有氧加无氧，管制饮食才是霸道呢
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gwq1001 发表于 2021-5-13 05:38:49

gwq1001 8#

2021-5-13 05:38:49

hot yoga次要是ｔｏｎｉｎｇ（塑型），要减肥还得是ｅｘｃｅｒｃｉｓｅ＋ｄｉｅｔ。
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du2004 发表于 2021-5-13 05:41:18

du2004 9#

2021-5-13 05:41:18


大家的评论让我好纠结啊~~~~~我是去仍是不去呢
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南半球 发表于 2021-5-13 05:45:50

南半球 10#

2021-5-13 05:45:50


你去试一堂课看看本人喜爱吗。阿谁热风吹着不是每集体都受的了得，不外要是你能够坚持上去90分钟，那之后真是神清气爽
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DarkRaven 发表于 2021-5-13 05:50:39

DarkRaven 11#

2021-5-13 05:50:39


去try try吧，甚么事件都得坚持能力看到成果。
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qfqf 发表于 2021-5-13 05:54:50

qfqf 12#

2021-5-13 05:54:50


谢谢~~~我从下个礼拜一开始！一个礼拜之后回来报告请示！
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vghao 发表于 2021-5-13 05:56:24

vghao 13#

2021-5-13 05:56:24


记得即便举措做不上来，头晕乎乎的能够坐下或躺下，怎么样都要坚持呆在低温室里直到下课哦，加油！
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xiadun 发表于 2021-5-13 06:00:46

xiadun 14#

2021-5-13 06:00:46

塑身成果挺好的。不外不去之后，觉得反弹对比大。不知道跟这个有无间接瓜葛。
低温有助于拉伸。做完觉得全部人轻松了得多。

第一次做的话，去以前头几天一定要喝少量水！
加油。
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polo_seaman 发表于 2021-5-13 06:03:31

polo_seaman 15#

2021-5-13 06:03:31

我很喜爱 练了几年了 刚开始真的需求顺应才行 不是一切人都受患了 但能坚持上去一周 当前就会愈来愈喜爱那种觉得
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hhhppp666 发表于 2021-5-13 06:08:03

hhhppp666 16#

2021-5-13 06:08:03


谢谢
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天籁落尘 发表于 2021-5-13 06:11:03

天籁落尘 17#

2021-5-13 06:11:03

练了5年，不减肥，益处是:进步身材柔轫性，塑型（缳慢），40度的夏天不必空调也不感觉热的受不了
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zhoubaozhoubao 发表于 2021-5-13 06:14:33

zhoubaozhoubao 18#

2021-5-13 06:14:33


40度的夏天不必空调也不感觉热的受不了。。。。。。。。。挺好的一benefit
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傅红雪 发表于 2021-5-13 06:17:47

傅红雪 19#

2021-5-13 06:17:47

我敌人根据哥本哈根减肥法是瘦了，然而阿谁食谱太吓人了，甚么早上一杯清咖，中午一片ham，晚上一根胡萝卜甚么的
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gege168 发表于 2021-5-13 06:22:23

gege168 20#

2021-5-13 06:22:23

想减肥塑性倡议power vinyasa
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picfanz 发表于 2021-5-13 06:26:14

picfanz 21#

2021-5-13 06:26:14


这个是甚么呢？悉尼哪里有？
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zkxy2003 发表于 2021-5-13 06:29:16

zkxy2003 22#

2021-5-13 06:29:16

练过几个月，感觉不错，由于流了得多汗，感觉皮肤特别好，多是脏货色排出来了吧，人的精力形态也很好，减肥的成果没看出来，本人感觉肉紧实了点哈。
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hzl22 发表于 2021-5-13 06:33:07

hzl22 23#

2021-5-13 06:33:07

不管制饮食的话，会变为一个柔软的瘦子！
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花猪54288 发表于 2021-5-13 06:37:55

花猪54288 24#

2021-5-13 06:37:55


你能够搜一下power yoga studio。

我去的是rozelle的egg of the universe练这类style。
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wms9999 发表于 2021-5-13 06:40:25

wms9999 25#

2021-5-13 06:40:25


我去的是Body Mind Life，在Surry Hills.
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shuha 发表于 2021-5-13 06:41:58

shuha 26#

2021-5-13 06:41:58

练了半年的孩子妈飘过。减肥仍是靠节食，我自身喜爱热瑜伽。
Power vinyasa 在咱们studio 也有，我上的是pure hot yoga, 好几个中央都有studio
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掬水月在手 发表于 2021-5-13 06:46:24

掬水月在手 27#

2021-5-13 06:46:24

我也想去试试,惋惜太远了
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zoneqqwwee 发表于 2021-5-13 06:50:03

zoneqqwwee 28#

2021-5-13 06:50:03


请问carlingford左近有吗？谢谢
我在墨尔本上的，你能够去Google 查看他们的studio的location的
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