我是来泼冷水的, 也说哥本哈根减肥

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近日也跟风参加哥本哈根减瘦小军, 昨天是第七天, 也是最难的一天, 白昼只能和茶和水, 晚上能够吃点肉和瓜果 ,到晚上睡觉都还好, 但子夜却由于心跳过速醒来, 十分不舒服, 只好起来吃点货色, 明天白昼仍然觉得心脏不是很舒服, 所以明天曾经住手, 恢还原来的饮食. 起初上网搜了下, 哥本哈根最大的害处就是对心脏和肾张的影响, 写这些就是想提示筹备尝试的姐妹, 按照本人的身材状况
减肥, 不然得失相当.

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 05:27:11

我一天估量就不行了

缘尽天空 · 发表于 2021-5-13 05:29:37

仍是熬炼，加之晚上少食

right · 发表于 2021-5-13 05:31:51

我老板玩过这个，当初好像用的是孕激素 hcg 甚么法。
其实剪上去了，当前他还得还回去，不外是赐与后的吃喝找借口。。

air · 发表于 2021-5-13 05:33:45

我只是猎奇。他下面说的。在履行之后的2年内恢复饮食都不会复胖是否真的

hong5499 · 发表于 2021-5-13 05:37:32

安康最首要

太肥就另说了

426 · 发表于 2021-5-13 05:40:45

我始终有点想试，但阿谁食谱对我来讲有点繁杂了，天天要做一家的饭，没有精神了。听LZ说这样的话仍是免了吧，持续死磕跑步机和郑多燕吧

命运奥德赛 · 发表于 2021-5-13 05:45:18

基数大能够吧中国人广泛不胖塑型就能了

china0578 · 发表于 2021-5-13 05:48:41

我当初是第六天觉得身材缓缓承受了，也不会像前几天那样终日都会饿和没力。瘦了一点，但未几，但愿前面几天会多一点，今天中秋居然是我的第七天。。怕忍不住。。。

亮亮 · 发表于 2021-5-13 05:51:49

赞成，身材第一

kelisi · 发表于 2021-5-13 05:54:29

我感觉这些减肥食谱的原理都同样
把撑大的胃弄小点

china0578 · 发表于 2021-5-13 05:57:28

这都是瞎扯的减肥法

光节食不静止，就算瘦上去了也不会有好身材的

但凡没那末轻松，减肥更是苦楚啊

hifang · 发表于 2021-5-13 05:59:05

少吃多静止

sunshinerock · 发表于 2021-5-13 06:03:02

这办法。。。自身就是扯淡的。。。

阿谁吃法基本无奈进步代谢，吹NB呢哇。。。。。根底代谢损伤没磋商啊

tangdou313 · 发表于 2021-5-13 06:04:15

胃欠好的，用不了吧。黑咖啡是喝不上来的。特别仍是早上。

young_man · 发表于 2021-5-13 06:06:06

撑了4天就破功了。。。。。

tyc32 · 发表于 2021-5-13 06:11:00

一天都没坚持

zone · 发表于 2021-5-13 06:14:44

要不影響身體安康的减肥瘦身只要運動吧?

tna911 · 发表于 2021-5-13 06:15:57

谢谢分享假如不是特别超重仍是静止好

qfqf · 发表于 2021-5-13 06:19:24

我26岁那年试过断食，延续三天不吃任何货色，只喝水。第一天略微难题点，前面习气了感觉也还好，三天很快就过来了。之后狂吃了一顿解馋。

bullsand · 发表于 2021-5-13 06:24:02

Totally agree.

coco · 发表于 2021-5-13 06:27:32

We shall never let the body in the starvation mode.

young_man · 发表于 2021-5-13 06:31:21

这类节食减肥就算无效果，当时缓缓恢复饮食，体重飚回去的不要太快

mac110 · 发表于 2021-5-13 06:33:02

我20岁那年断食过7天，三天当时基本不惦念吃的。起初在校医务室的监护下缓缓的恢复饮食，没有厌食症，只是怕本人不盲目吃多撑坏了。

一点减肥成果都没有，总共没减几斤，一恢复饮食就全回来了。

mylzxg · 发表于 2021-5-13 06:37:48

甚么事都得按部就班，欲速则不达。。。。。

dm511116 · 发表于 2021-5-13 06:41:51

牛！不外我也据说有辟谷三个月的。真不敢想象

dollar · 发表于 2021-5-13 06:44:29

这办法不靠谱，我已经很当真的吃了13天的时分，吐了，胃吃坏了，并且我早上只喝黑咖啡，就会头晕一终日
便便也是黑色，估量是黑咖啡酿成的，减重3kg，起初正常吃了2天饭，全回来了，然而胃欠好了，果真得失相当
我也极不保举

cheney · 发表于 2021-5-13 06:47:57

我一看早上只喝黑咖啡就果决保持了由于那将会太好受了黑咖啡只有不加糖仍是很香很好喝的

qishunyu · 发表于 2021-5-13 06:50:31

瘦了吗？

天籁落尘 · 发表于 2021-5-13 06:54:52

固然瘦了，不外那时分原本就不胖，所以减的也未几。次要是断食后胃变小了，之后吃货色就不吃那末多了，也不易感觉饿。所以对长时间放弃身体是个好办法。但你能够不要这么保守，我也试过延续一个月午饭只吃小小一盘的菜加两口饭。或者中午多吃些，晚饭不吃，也就是过午不食，症结是长时间坚持，就可以收到很好的成果。最佳再配合静止。反正减肥无它秘诀，症结在于忌口和坚持！

宫城飞雪 · 发表于 2021-5-13 07:04:11

早饭只能一杯black coffee好难昂。。。。。

天涯 · 发表于 2021-5-13 07:08:18

就义了安康就欠好了吧

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