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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 我是来泼冷水的, 也说哥本哈根减肥

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    我是来泼冷水的, 也说哥本哈根减肥

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    2021-5-13 07:08:18 748 31

    近日也跟风参加哥本哈根减瘦小军, 昨天是第七天, 也是最难的一天, 白昼只能和茶和水, 晚上能够吃点肉和瓜果 ,到晚上睡觉都还好, 但子夜却由于心跳过速醒来, 十分不舒服,  只好起来吃点货色, 明天白昼仍然觉得心脏不是很舒服, 所以明天曾经住手, 恢还原来的饮食. 起初上网搜了下, 哥本哈根最大的害处就是对心脏和肾张的影响, 写这些就是想提示筹备尝试的姐妹, 按照本人的身材状况
    减肥, 不然得失相当.
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    全部回复31

    qqwwqqww 发表于 2021-5-13 05:27:11

    qqwwqqww 沙发

    2021-5-13 05:27:11

    我一天估量就不行了
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    缘尽天空 发表于 2021-5-13 05:29:37

    缘尽天空 板凳

    2021-5-13 05:29:37

    仍是熬炼，加之晚上少食
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    right 发表于 2021-5-13 05:31:51

    right 地板

    2021-5-13 05:31:51

    我老板玩过这个，当初好像用的是 孕激素 hcg 甚么法。
    其实剪上去了，当前他还得还回去，不外是赐与后的吃喝找借口。。
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    air 发表于 2021-5-13 05:33:45

    air 5#

    2021-5-13 05:33:45

    我只是猎奇。他下面说的。在履行之后的2年内恢复饮食都不会复胖是否真的
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    hong5499 发表于 2021-5-13 05:37:32

    hong5499 6#

    2021-5-13 05:37:32

    安康最首要

    太肥就另说了
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    426 发表于 2021-5-13 05:40:45

    426 7#

    2021-5-13 05:40:45

    我始终有点想试，但阿谁食谱对我来讲有点繁杂了，天天要做一家的饭，没有精神了。听LZ说这样的话仍是免了吧，持续死磕跑步机和郑多燕吧
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    命运奥德赛 发表于 2021-5-13 05:45:18

    命运奥德赛 8#

    2021-5-13 05:45:18

    基数大能够吧 中国人广泛不胖 塑型就能了
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    china0578 发表于 2021-5-13 05:48:41

    china0578 9#

    2021-5-13 05:48:41

    我当初是第六天 觉得身材缓缓承受了，也不会像前几天那样终日都会饿和没力。 瘦了一点，但未几，但愿前面几天会多一点，今天中秋居然是我的第七天。。怕忍不住。。。
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    亮亮 发表于 2021-5-13 05:51:49

    亮亮 10#

    2021-5-13 05:51:49

    赞成，身材第一
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    kelisi 发表于 2021-5-13 05:54:29

    kelisi 11#

    2021-5-13 05:54:29

    我感觉这些减肥食谱的原理都同样
    把撑大的胃弄小点
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    china0578 发表于 2021-5-13 05:57:28

    china0578 12#

    2021-5-13 05:57:28

    这都是瞎扯的减肥法

    光节食不静止，就算瘦上去了也不会有好身材的

    但凡没那末轻松，减肥更是苦楚啊
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    hifang 发表于 2021-5-13 05:59:05

    hifang 13#

    2021-5-13 05:59:05

    少吃 多静止
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    sunshinerock 发表于 2021-5-13 06:03:02

    sunshinerock 14#

    2021-5-13 06:03:02

    这办法。。。自身就是扯淡的。。。

    阿谁吃法基本无奈进步代谢，吹NB呢哇。。。。。根底代谢损伤没磋商啊
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    tangdou313 发表于 2021-5-13 06:04:15

    tangdou313 15#

    2021-5-13 06:04:15

    胃欠好的，用不了吧。黑咖啡是喝不上来的。特别仍是早上。
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    young_man 发表于 2021-5-13 06:06:06

    young_man 16#

    2021-5-13 06:06:06

    撑了4天就破功了。。。。。
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    tyc32 发表于 2021-5-13 06:11:00

    tyc32 17#

    2021-5-13 06:11:00

    一天都没坚持
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    zone 发表于 2021-5-13 06:14:44

    zone 18#

    2021-5-13 06:14:44

    要不影響身體安康的减肥瘦身只要運動吧?
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    tna911 发表于 2021-5-13 06:15:57

    tna911 19#

    2021-5-13 06:15:57

    谢谢分享 假如不是特别超重仍是静止好
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    qfqf 发表于 2021-5-13 06:19:24

    qfqf 20#

    2021-5-13 06:19:24

    我26岁那年试过断食，延续三天不吃任何货色，只喝水。第一天略微难题点，前面习气了感觉也还好，三天很快就过来了。之后狂吃了一顿解馋。
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    bullsand 发表于 2021-5-13 06:24:02

    bullsand 21#

    2021-5-13 06:24:02


    Totally agree.
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    coco 发表于 2021-5-13 06:27:32

    coco 22#

    2021-5-13 06:27:32

    We shall never let the body in the starvation mode.
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    young_man 发表于 2021-5-13 06:31:21

    young_man 23#

    2021-5-13 06:31:21

    这类节食减肥就算无效果，当时缓缓恢复饮食，体重飚回去的不要太快
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    mac110 发表于 2021-5-13 06:33:02

    mac110 24#

    2021-5-13 06:33:02


    我20岁那年断食过7天，三天当时基本不惦念吃的。起初在校医务室的监护下缓缓的恢复饮食，没有厌食症，只是怕本人不盲目吃多撑坏了。

    一点减肥成果都没有，总共没减几斤，一恢复饮食就全回来了。
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    mylzxg 发表于 2021-5-13 06:37:48

    mylzxg 25#

    2021-5-13 06:37:48

    甚么事都得按部就班，欲速则不达。。。。。
    回复

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    dm511116 发表于 2021-5-13 06:41:51

    dm511116 26#

    2021-5-13 06:41:51


    牛！不外我也据说有辟谷三个月的。真不敢想象
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    dollar 发表于 2021-5-13 06:44:29

    dollar 27#

    2021-5-13 06:44:29

    这办法不靠谱，我已经很当真的吃了13天的时分，吐了，胃吃坏了，并且我早上只喝黑咖啡，就会头晕一终日
    便便也是黑色，估量是黑咖啡酿成的，减重3kg，起初正常吃了2天饭，全回来了，然而胃欠好了，果真得失相当
    我也极不保举
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    cheney 发表于 2021-5-13 06:47:57

    cheney 28#

    2021-5-13 06:47:57

    我一看早上只喝黑咖啡就果决保持了 由于那将会太好受了黑咖啡只有不加糖仍是很香很好喝的
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    qishunyu 发表于 2021-5-13 06:50:31

    qishunyu 29#

    2021-5-13 06:50:31


    瘦了吗？
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    天籁落尘 发表于 2021-5-13 06:54:52

    天籁落尘 30#

    2021-5-13 06:54:52


    固然瘦了，不外那时分原本就不胖，所以减的也未几。次要是断食后胃变小了，之后吃货色就不吃那末多了，也不易感觉饿。所以对长时间放弃身体是个好办法。但你能够不要这么保守，我也试过延续一个月午饭只吃小小一盘的菜加两口饭。或者中午多吃些，晚饭不吃，也就是过午不食，症结是长时间坚持，就可以收到很好的成果。最佳再配合静止。反正减肥无它秘诀，症结在于忌口和坚持！
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    宫城飞雪 发表于 2021-5-13 07:04:11

    宫城飞雪 31#

    2021-5-13 07:04:11

    早饭只能一杯black coffee好难昂。。。。。
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    天涯 发表于 2021-5-13 07:08:18

    天涯 32#

    2021-5-13 07:08:18

    就义了安康就欠好了吧
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