疑病焦虑怎么办

湖北老方

楼主今年33，爸爸在5年前胃癌去世。

自从爸爸走后，就换上了焦虑症和疑病症，痛苦不堪。期间怀疑过胃癌，皮肤癌，肝癌，喉癌，鼻癌。。。。。。

19年做了一次胃镜，医生说有严重肠化生，然后说一年后在去做， 然后这一年胃就一直不舒服。

20年做了一次胃镜，这次显示轻度肠化，专科医生说可以到过3年后再来做胃镜。

21年疫情在家上班，最近一段时间总觉得胃又不舒服了，一直在想1年前做的胃镜现在胃会不会严重了。然后小红书就一直给我推送年轻人得胃癌的经历，天天看的我胃更加的难受。