疫苗打完多久可开始运动？

萝卜白菜

请问需要几天？

积木萨 · 发表于 2021-10-15 10:40:07

建议14天
听到太多激烈运动以后心脏不舒服的事情了

羽毛 · 发表于 2021-10-15 10:47:46

我两针都等了4到5天。。。然后第一次运动心率不超过180.。。。apple watch看一下

婉清 · 发表于 2021-10-15 11:02:39

不难受就可以运动，纯粹看个人感受

元元 · 发表于 2021-10-15 11:12:20

没有不运动，除非有状况。大多数人打了疫苗啥事没有。

一块抹布 · 发表于 2021-10-15 11:19:35

看你什么程度的运动罗。我觉得力量训练都无所谓的。

coolxiaohan · 发表于 2021-10-15 11:23:55

打完回家可以洗澡吗？

怀念陌生人 · 发表于 2021-10-15 11:31:55

不用这么讲究啊，这么大人了循序渐进自己不会啊

如枫 · 发表于 2021-10-15 11:39:34

外面没地方洗还是回家洗

天佑 · 发表于 2021-10-15 11:51:25

打完可以缓几个小时再洗吧～

lhx1969 · 发表于 2021-10-15 11:59:52

你爹味好浓哦

铁铮0377 · 发表于 2021-10-15 12:06:43

普通运动随意但如果是真正的剧烈运动保险起见我建议等至少3-4周因为亲身经历

我就是遵循建议打完第一针两周内没运动两周后恢复撸铁前两天练完没事儿因为只练了胸背肩腹心跳大概也就160 第三天练了腿心跳上了180然后悲剧了当天晚上开始心跳异常第二天胸紧胸闷呼吸不畅持续了一周在那之后严重症状消失了但是5周过去了至今心跳还没恢复正常心脏有坠物感偶尔刺痛不过这几天貌似终于开始好点了

temple · 发表于 2021-10-15 12:15:41

医生的建议是第一针后两周不要运动？我忘记问了

my_zjf_ · 发表于 2021-10-15 12:24:49

我说了在家洗了，主要是平时洗澡时都会感觉胸闷呼吸不畅，打完后再洗担心出现严重副作用

wwwyang · 发表于 2021-10-15 12:38:46

我打的时候医生说百无禁忌，直接可以正常生活

hyed · 发表于 2021-10-15 12:44:01

在哪里运动？

水水的水 · 发表于 2021-10-15 12:56:50

两个星期以后最好，刚打完以为没有事就整理了花园，之后不舒服了两天

云层之上 · 发表于 2021-10-15 13:11:41

第一针以后四五天Hiit，心跳到要吃保心丸。第二针的时候老老实实停两周。

沁圆 · 发表于 2021-10-15 13:25:09

哇四五天都不够哦

rios · 发表于 2021-10-15 13:31:16

不是我是看网上说的1-2周内别运动但等了超过2周还是中招了

心路叠网路 · 发表于 2021-10-15 13:40:50

我反应比较大，一周后才开始运动的。

有朋友基本没什么反应，当天就运动

心茯 · 发表于 2021-10-15 13:51:22

明天打第二针还是不要运动了

晓辉 · 发表于 2021-10-15 14:01:18

三周。

beautycxm · 发表于 2021-10-15 14:06:29

第二天就开始运动。打的时候问过护士，说如果没有不良反应，该干嘛干嘛。

王贺礼 · 发表于 2021-10-15 14:11:45

打完第一针一个小时后就砍了棵树剪树枝干了一下午农活，打了第二针废了两个礼拜除了上班就是休息。

bashanbiehua · 发表于 2021-10-15 14:22:48

打完第二针第三天跑了个步，没啥事

华人澳洲中文论坛

热图推荐

疫苗打完多久可开始运动？

全部回复25

积木萨沙发

羽毛板凳

婉清地板

元元 5^#

一块抹布 6^#

coolxiaohan 7^#

怀念陌生人 8^#

如枫 9^#

天佑 10^#

lhx1969 11^#

铁铮0377 12^#

temple 13^#

my_zjf_ 14^#

wwwyang 15^#

hyed 16^#

水水的水 17^#

云层之上 18^#

沁圆 19^#

rios 20^#

心路叠网路 21^#

心茯 22^#

晓辉 23^#

beautycxm 24^#

王贺礼 25^#

bashanbiehua 26^#

发表回复

萝卜白菜
关注TA

图文推荐

华人澳洲中文论坛

热图推荐

疫苗打完多久可开始运动？

全部回复25

积木萨 沙发

羽毛 板凳

婉清 地板

元元 5#

一块抹布 6#

coolxiaohan 7#

怀念陌生人 8#

如枫 9#

天佑 10#

lhx1969 11#

铁铮0377 12#

temple 13#

my_zjf_ 14#

wwwyang 15#

hyed 16#

水水的水 17#

云层之上 18#

沁圆 19#

rios 20#

心路叠网路 21#

心茯 22#

晓辉 23#

beautycxm 24#

王贺礼 25#

bashanbiehua 26#

发表回复

萝卜白菜 关注TA

图文推荐

积木萨沙发

羽毛板凳

婉清地板

元元 5^#

一块抹布 6^#

coolxiaohan 7^#

怀念陌生人 8^#

如枫 9^#

天佑 10^#

lhx1969 11^#

铁铮0377 12^#

temple 13^#

my_zjf_ 14^#

wwwyang 15^#

hyed 16^#

水水的水 17^#

云层之上 18^#

沁圆 19^#

rios 20^#

心路叠网路 21^#

心茯 22^#

晓辉 23^#

beautycxm 24^#

王贺礼 25^#

bashanbiehua 26^#

萝卜白菜
关注TA