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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 疫苗打完多久可开始运动？

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    疫苗打完多久可开始运动？

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    2021-10-15 14:22:48 14449 25

    请问需要几天？
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    全部回复25

    积木萨 发表于 2021-10-15 10:40:07

    积木萨 沙发

    2021-10-15 10:40:07

    建议14天
    听到太多激烈运动以后心脏不舒服的事情了
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    羽毛 发表于 2021-10-15 10:47:46

    羽毛 板凳

    2021-10-15 10:47:46

    我两针都等了4到5天。。。然后第一次运动心率不超过180.。。。apple watch看一下
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    婉清 发表于 2021-10-15 11:02:39

    婉清 地板

    2021-10-15 11:02:39

    不难受就可以运动，纯粹看个人感受
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    元元 发表于 2021-10-15 11:12:20

    元元 5#

    2021-10-15 11:12:20

    没有不运动，除非有状况。大多数人打了疫苗啥事没有。
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    一块抹布 发表于 2021-10-15 11:19:35

    一块抹布 6#

    2021-10-15 11:19:35

    看你什么程度的运动罗。我觉得力量训练都无所谓的。
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    coolxiaohan 发表于 2021-10-15 11:23:55

    coolxiaohan 7#

    2021-10-15 11:23:55

    打完回家可以洗澡吗？
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    怀念陌生人 发表于 2021-10-15 11:31:55

    怀念陌生人 8#

    2021-10-15 11:31:55

    不用这么讲究啊，这么大人了循序渐进自己不会啊
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    如枫 发表于 2021-10-15 11:39:34

    如枫 9#

    2021-10-15 11:39:34


    外面没地方洗还是回家洗
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    天佑 发表于 2021-10-15 11:51:25

    天佑 10#

    2021-10-15 11:51:25


    打完可以缓几个小时再洗吧～






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    lhx1969 发表于 2021-10-15 11:59:52

    lhx1969 11#

    2021-10-15 11:59:52


    你爹味好浓哦
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    铁铮0377 发表于 2021-10-15 12:06:43

    铁铮0377 12#

    2021-10-15 12:06:43

    普通运动随意 但如果是真正的剧烈运动 保险起见我建议等至少3-4周 因为亲身经历

    我就是遵循建议打完第一针两周内没运动 两周后恢复撸铁 前两天练完没事儿因为只练了胸背肩腹 心跳大概也就160 第三天练了腿 心跳上了180然后悲剧了 当天晚上开始心跳异常 第二天胸紧胸闷呼吸不畅持续了一周 在那之后严重症状消失了 但是5周过去了至今心跳还没恢复正常 心脏有坠物感 偶尔刺痛 不过这几天貌似终于开始好点了
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    temple 发表于 2021-10-15 12:15:41

    temple 13#

    2021-10-15 12:15:41


    医生的建议是第一针后两周不要运动？我忘记问了
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    my_zjf_ 发表于 2021-10-15 12:24:49

    my_zjf_ 14#

    2021-10-15 12:24:49


    我说了在家洗了，主要是平时洗澡时都会感觉胸闷呼吸不畅，打完后再洗担心出现严重副作用
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    wwwyang 发表于 2021-10-15 12:38:46

    wwwyang 15#

    2021-10-15 12:38:46

    我打的时候医生说百无禁忌，直接可以正常生活
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    hyed 发表于 2021-10-15 12:44:01

    hyed 16#

    2021-10-15 12:44:01

    在哪里运动？
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    水水的水 发表于 2021-10-15 12:56:50

    水水的水 17#

    2021-10-15 12:56:50

    两个星期以后最好，刚打完以为没有事就整理了花园，之后不舒服了两天
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    云层之上 发表于 2021-10-15 13:11:41

    云层之上 18#

    2021-10-15 13:11:41

    第一针以后四五天Hiit，心跳到要吃保心丸。第二针的时候老老实实停两周。
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    沁圆 发表于 2021-10-15 13:25:09

    沁圆 19#

    2021-10-15 13:25:09


    哇四五天都不够哦
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    rios 发表于 2021-10-15 13:31:16

    rios 20#

    2021-10-15 13:31:16


    不是 我是看网上说的1-2周内别运动 但等了超过2周还是中招了   
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    心路叠网路 发表于 2021-10-15 13:40:50

    心路叠网路 21#

    2021-10-15 13:40:50

    我反应比较大，一周后才开始运动的。

    有朋友基本没什么反应，当天就运动
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    心茯 发表于 2021-10-15 13:51:22

    心茯 22#

    2021-10-15 13:51:22

    明天打第二针 还是不要运动了
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    晓辉 发表于 2021-10-15 14:01:18

    晓辉 23#

    2021-10-15 14:01:18

    三周。
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    beautycxm 发表于 2021-10-15 14:06:29

    beautycxm 24#

    2021-10-15 14:06:29

    第二天就开始运动。打的时候问过护士，说如果没有不良反应，该干嘛干嘛。
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    王贺礼 发表于 2021-10-15 14:11:45

    王贺礼 25#

    2021-10-15 14:11:45

    打完第一针一个小时后就砍了棵树剪树枝干了一下午农活，打了第二针废了两个礼拜除了上班就是休息。
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    bashanbiehua 发表于 2021-10-15 14:22:48

    bashanbiehua 26#

    2021-10-15 14:22:48

    打完第二针第三天跑了个步，没啥事
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