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和弦
发表于 2021-10-15 15:36:42
楼主放在小学教育,那肯定是小学生了,楼上建议给配方奶的可以退下了。
楼主可以尝试蔬菜饼,鸡蛋蔬菜加培根碎加点面,水或者牛奶,我最常用的有白菜菠菜大头菜青瓜,我家平时炒菜不咋吃,但是蔬菜饼早餐全光。
还可以尝试菜盒子,韭菜盒子,白菜盒子等。
炒饭里面也可以放各种不出水的蔬菜,芹菜,胡萝卜,青豆,大头菜丝等等,我家做炒饭不只做蛋炒饭,在蛋,火腿的基础上我会加很多菜,虽然不正统,但是娃吃习惯了也。
然后就是各种菜肉馅儿的饺子,包子,周末多包一些,冷冻2起来,早上可以冷煎或者水煮,娃一般也爱吃。 |
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