有人吃代餐的那种奶昔么？

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有人吃代餐的那种奶昔么？究竟有无成果啊？

十一5KG打大瘦子问一下最重的时分应该有130KG吧比来可能吃的少了十一5G了

在深圳的堂姐引见她在吃一种代餐的奶昔减肥，好像有点用途，之前150减到了130花了一年的时间。。。。

还有这个区的减肥记载好像都是女生的，有木有男生的，给个链接，谢谢

sanjin · 发表于 2021-5-13 05:44:24

吃过3个月，减了10k。

昭靈 · 发表于 2021-5-13 05:48:04

有用我喝过问一个男性敌人3个月每晚和一餐 3个月减了30斤

花猪54288 · 发表于 2021-5-13 05:51:44

那末求大家保举一款经济又实惠的我去试试吧

重点是真的能扛饿么~

colen · 发表于 2021-5-13 05:53:42

不是很抗饿的喝过之后2小时就饿了，最首要的不是饿是受不了馋老是感觉缺陷甚么

nq1999 · 发表于 2021-5-13 05:57:11

馋的话嘴巴外面嚼口无糖香糖能够吧？

还有一个问题额的时分能够在吃一次么。。。。。

colen · 发表于 2021-5-13 05:59:05

不成以再吃一次

嚼口香糖你感觉能解馋吗

wanghy2 · 发表于 2021-5-13 06:02:08

应该OK吧~之前我就是这样干的我就是嘴巴痒

yuxin · 发表于 2021-5-13 06:06:32

我试过，没甚么用。减肥最难的就是管住本人的嘴.我的教训就是把家里一切零食都处置掉，晚餐只吃Veg salad.饿了就喝无脂牛奶.坚过一周就习气了.

vghao · 发表于 2021-5-13 06:08:14

楼主你仍是吃吃lite and easy吧，要严格管制卡路里，并且一定要静止哦

cjm90 · 发表于 2021-5-13 06:12:49

吃过一个月，只替代晚饭，症结是这个吃了有饱饱的觉得，假如本人不嘴馋是不会感觉饿的。

longtianlei · 发表于 2021-5-13 06:13:53

我感觉晚饭低脂牛奶+WEETBIX不比代餐安康吗？原理差未几的

shijun2001 · 发表于 2021-5-13 06:15:38

无效，我保举给一个男性敌人，他天天只正常吃早点，中午晚上都代餐，一个月瘦了15kg

necely · 发表于 2021-5-13 06:18:30

有用，我有共事就吃阿谁。。。只是貌似每天都没啥精力

赛伊 · 发表于 2021-5-13 06:21:26

if u r a guy, the side effect is ED

东北虎 · 发表于 2021-5-13 06:25:17

其实有用，但嘴馋的时分心里的那种失落感能不不克不及管制才是症结

缘尽天空 · 发表于 2021-5-13 06:27:20

是什麼品牌呢？請推薦。

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-13 06:29:04

减是减了正常吃又肥了~~

qqwwee · 发表于 2021-5-13 06:31:24

看来治本不治标

阿星 · 发表于 2021-5-13 06:35:27

症结是治住馋虫。。。

du2004 · 发表于 2021-5-13 06:38:28

不知道swisse和某个牌子的食欲管制片有敌人吃过吗？都是甚么神仙掌类提取物，有点种草…

moyunbing · 发表于 2021-5-13 06:42:27

引见一下牌子，应该去哪里买对比廉价？

黑暗天使 · 发表于 2021-5-13 06:45:32

管住嘴迈开腿, 比甚么减肥食物都管用. 我从十一0kg减到94kg了, 根本不管制饮食

AOC · 发表于 2021-5-13 06:48:29

代餐的我感觉只能偶然懒得不想做饭/或者早下去不迭吃饭的时分来一杯。
由于代餐不太可能吃一辈子，一旦恢复正常饮食十有八九又反弹。
并且单靠管制卡路里瘦上去的瘦子都没甚么精力，而且皮也是松松的...
并且你假如始终热量摄取过低，会致使身材损耗得更少，排汇得更好，并且容易暴饮暴食，后果就是越减越肥。

单纯的瘦不是咱们的指标，咱们的指标是吃得好而且身体好
这所有只要静止能达到这个成果，否则有甚么能吃吃就减肥世界上怎么还会有那末多瘦子？

lllxhx · 发表于 2021-5-13 06:52:41

反弹确定会反弹，然而不会弹那末多
我的敌人已经是个瘦子，200斤的小伙子吃了几个月代餐，瘦到140，停用当前弹到160，不外仍是比以前好多了

仓颉 · 发表于 2021-5-13 06:55:12

反弹状况因人而异~看之后饮食是不是有改动，是不是有静止~

hoteyes00 · 发表于 2021-5-13 06:56:53

就不说牌子了，是一个传销性质的。觉得超市，药店等卖的都差未几。集体感觉是能够管制体重的。

花猪54288 · 发表于 2021-5-13 06:59:59

吃过一次心慌不敢吃了，仍是少吃加静止吧

专刊 · 发表于 2021-5-13 07:03:48

这咋可能，又不是减肥药，不会意慌上厕所次数也不会减少
我本人也吃过几包，给我的GP看过就是各种饱腹的supafood替代食品，再参加各种维生素矿物资放弃养分平衡

rightcym218 · 发表于 2021-5-13 07:07:11

代餐的奶昔滋味易入口嗎?代餐怎么都好使的，条件是你要能禁得住饿，禁得住馋虫，管制饮食，否则啥都白扯

tna911 · 发表于 2021-5-13 07:11:06

你这个体重的个别胃口都不小，假如天天下班而后喝代餐真的会饿得不行，我老公跟你差未几重，漫漫长路啊，管不住嘴，并且人胖嘛胃口大，饿一饿还会头昏。。。

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