甚么跳舞能塑造形体美

红色樱草

请问大家，甚么样的跳舞能减肥还能塑造形体美？？

谢谢

sea611 · 发表于 2021-5-13 05:48:43

肚皮舞？

sonmouse · 发表于 2021-5-13 05:53:41

瑜伽，芭蕾均可以

sini · 发表于 2021-5-13 05:56:34

肚皮舞能够的，过后在国际就是产后半年去跳肚皮舞瘦上去的，并且也不累！

china0578 · 发表于 2021-5-13 06:00:42

同问，肚子上脂肪太多，需求减减

jiezhi · 发表于 2021-5-13 06:02:55

哪里有肚皮舞的教程啊？

cdak47 · 发表于 2021-5-13 06:06:40

拉丁印度甚么舞只有动起来都能减肥塑身的

algo · 发表于 2021-5-13 06:08:33

其實得多均可以啊，不過一週一次也不要奢望就瘦下來了，然而肚皮舞的確讓我的腰線出來了，并且也好玩，能持續，在家有空我也會練習的。

高压电 · 发表于 2021-5-13 06:11:38

ballet ballet ballet

东北虎 · 发表于 2021-5-13 06:14:57

我觉得肚皮舞次要是瘦肚皮的，我的上半身很胖，我想瘦

leefoo · 发表于 2021-5-13 06:16:15

肚皮舞，膝关节欠好的同窗要留意。阿谁对比磨损膝盖。

ligangang · 发表于 2021-5-13 06:19:01

是由于不停颤动吗？

mailke · 发表于 2021-5-13 06:22:23

Shi妹妹y的部份嗎？然而有好多形式的。

llk · 发表于 2021-5-13 06:24:52

我喜爱Zumba

niubala · 发表于 2021-5-13 06:29:49

我敌人练瑜伽体型很匀称, 虽然不瘦但有曲线我感觉很好

nq1999 · 发表于 2021-5-13 06:34:31

不知道拉丁怎样

ana314 · 发表于 2021-5-13 06:36:59

钢管舞

douglaslu · 发表于 2021-5-13 06:41:38

郑多燕

昭靈 · 发表于 2021-5-13 06:43:38

拉丁拉丁

sea611 · 发表于 2021-5-13 06:44:55

芭蕾不怕腿粗嗎?

mailke · 发表于 2021-5-13 06:47:19

Latin Latin latin.

lnn · 发表于 2021-5-13 06:52:13

游泳瑜伽

fuck · 发表于 2021-5-13 06:53:46

都不是跳舞

wpsrch · 发表于 2021-5-13 06:57:55

那可局限了，体操钢管之类的很耗膂力确定能瘦

PUREDESERT · 发表于 2021-5-13 06:59:43

我的办法是自我针灸+慢步+肚皮舞+干花园活四者结合

yuxin · 发表于 2021-5-13 07:04:42

除非每天做，公道飲食，否则一樣瘦不了吧。跳舞也一樣，no pain, no gain...

zjzzjz · 发表于 2021-5-13 07:08:15

自我針灸這個怎麼學的啊？

qys · 发表于 2021-5-13 07:12:12

集体教训只有是舞蹈不论甚么舞种均可以减肥~

cdak47 · 发表于 2021-5-13 07:15:23

芭蕾，不光减肥，体型好，气质也能改良。

wgz3333wgz3333 · 发表于 2021-5-13 07:19:15

墨尔本有无甚么跳舞班保举的只知道一个D soul墨尔本有无甚么跳舞班保举的只知道一个D soul

gwq1001 · 发表于 2021-5-13 07:20:48

悉尼北区有甚么课程引见的

疯癫和尚 · 发表于 2021-5-13 07:23:27

肚皮舞对腰部和关节仍是有损伤的觉得仍是拉丁更健身一点

thq1231 · 发表于 2021-5-13 07:26:08

拉丁

ahh · 发表于 2021-5-13 07:27:12

拉丁舞，肚皮舞，芭蕾

舒适 · 发表于 2021-5-13 07:30:26

悉尼有无好的跳舞教室保举啊？我也想跳

yuhong · 发表于 2021-5-13 07:35:03

肚皮舞不是说要肚皮有点小肉跳起来才美观么？

snapshot · 发表于 2021-5-13 07:38:21

那墨尔本有无拉丁舞保举的？

华人澳洲中文论坛

热图推荐

甚么跳舞能塑造形体美

全部回复36

sea611 沙发

sonmouse 板凳

sini 地板

china0578 5#

jiezhi 6#

cdak47 7#

algo 8#

高压电 9#

东北虎 10#

leefoo 11#

ligangang 12#

mailke 13#

llk 14#

niubala 15#

nq1999 16#

ana314 17#

douglaslu 18#

昭靈 19#

sea611 20#

mailke 21#

lnn 22#

fuck 23#

wpsrch 24#

PUREDESERT 25#

yuxin 26#

zjzzjz 27#

qys 28#

cdak47 29#

wgz3333wgz3333 30#

gwq1001 31#

疯癫和尚 32#

thq1231 33#

ahh 34#

舒适 35#

yuhong 36#

snapshot 37#

发表回复

浏览过的版块

红色樱草 关注TA

图文推荐

撞穿学校栅栏害死十一岁男孩的司机不必坐牢

全科医生正告花粉症时节正在好转

新西兰总理：出世在新西兰的新纳粹Thomas S

新州护士和助产士承受暂时加薪3%的前提

新纳粹份子如何利用“普通父母”的掩护在反

china0578 5^#

jiezhi 6^#

cdak47 7^#

algo 8^#

高压电 9^#

东北虎 10^#

leefoo 11^#

ligangang 12^#

mailke 13^#

llk 14^#

niubala 15^#

nq1999 16^#

ana314 17^#

douglaslu 18^#

昭靈 19^#

sea611 20^#

mailke 21^#

lnn 22^#

fuck 23^#

wpsrch 24^#

PUREDESERT 25^#

yuxin 26^#

zjzzjz 27^#

qys 28^#

cdak47 29^#

wgz3333wgz3333 30^#

gwq1001 31^#

疯癫和尚 32^#

thq1231 33^#

ahh 34^#

舒适 35^#

yuhong 36^#

snapshot 37^#

红色樱草
关注TA