闭眼睛单脚站立自测健康

wong

前几天体检，医生要求我闭上眼睛做单脚站立，结果我两只脚均达到30秒以上，我还能继续，医生说已经足够好了，并说非常少见，本人刚过40。
但是回家以后就站不了那么久了。
请问一下你们都能站多久啊，自测非常简单，发上来PK一下吧

tombilli · 发表于 2021-11-7 11:54:34

另一测试，是单脚蹲下，另一脚悬空在前方，再站起来
不用闭眼

ll2jj · 发表于 2021-11-7 12:02:04

穿不穿鞋，有点关系

小飞侠 · 发表于 2021-11-7 12:11:38

能站起来就可以吗

xwaullesf · 发表于 2021-11-7 12:24:39

那到底该不该穿鞋

如影随形 · 发表于 2021-11-7 12:37:11

能站起来表明你很fit
穿鞋会容易些

楼主那个测试在诊所应该是穿着鞋做的，若在家做没穿鞋，可能就是两地差别的原因了

楚民 · 发表于 2021-11-7 12:44:54

刚试了一下一分钟十秒
闭上眼睛，穿了拖鞋，手臂自然下垂。
这样对吗？
可以把手臂打开吗

天使心229 · 发表于 2021-11-7 12:56:01

哦哦那我不穿鞋再试试哈哈

shensiguan · 发表于 2021-11-7 13:08:35

这个完全不行，根本站不起来。
光脚闭眼站立没问题，但确实比穿鞋难多了，前面十几秒一直在晃，中间好一点我，一直都在很费劲的用脚抓地保持平衡，腿肚子累的疼。

挪威蓝 · 发表于 2021-11-7 13:15:36

闭上眼睛做单脚站立测的是啥？

嘟嘟 · 发表于 2021-11-7 13:27:16

https://kknews.cc/zh-sg/health/yvzj54n.html

nudingb · 发表于 2021-11-7 13:36:53

半分钟了，最高的记录！

ghks · 发表于 2021-11-7 13:50:08

这是在练平衡吗？

linsenwei · 发表于 2021-11-7 14:03:25

这是测下肢肌肉力量的吧

3dlu · 发表于 2021-11-7 14:13:59

这个越老越不行。不能说不健康。

zhouc1230 · 发表于 2021-11-7 14:27:50

我目前的最高纪录是5分15秒，光脚闭眼单腿站立

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