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勤俭节约是我们中国人的传统美德，老一辈人一件东西能用上十几年，衣服鞋袜缝缝补补又三年，粮食来之不易掉了赶紧捡起来。
而对于我们来说，从小接受不能浪费的观念，因此也提倡光盘行动，拒绝浪费。
但是日常生活中如果我们过于节俭，那么不仅生活质量会大幅度下降，也会导致很多疾病找上门来。
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一、中国癌症发病率、死亡率位列第一
随着人口的老龄化世界各地的癌症数据都在不断地上升。2020年全球发布癌症病例为1929万例，其中中国新发癌症人数为457万人，男性为248万例，女性则是209万例，占全球总人数的23.7%。
其中癌症死亡人数男性为182万人，女性118万人，不管从癌症新发人数或死亡人数来说，中国都是位居全球第一。
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二、很多癌症都是“省出来”、“懒出来”的
“冰冻三尺，非一日之寒”。任何东西都是一天就能形成的，癌症也是同样的到底，都是经过日积月累才得已爆发。
1、省钱：不吃新鲜的水果蔬菜
有些人认为水果都是差不多的，只要挑着打折、便宜的买就行，一样能吃还省钱。殊不知很多打折的水果都是快腐烂的水果，而且水果一旦腐烂，那么一级致癌物“黄曲霉菌”，就会散布在水果的每个角落里，即使把烂的削掉也没用。
因此外出买水果蔬菜时，我们一定要捡着最新鲜的挑，且吃鱼也一定要买鲜活、现剖的，尽量少买买一些包装好的半成品。
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2、省电：做饭时不开抽油烟机
对于老一辈人来说，大家都习惯了大火爆炒，两个菜几分钟就搞定了，根本不用再开抽烟机，去浪费那么些电。
但是四川肿瘤医师庄翔则表示：炒菜的油烟对我们人体肺部伤害是非常之大的，如果在密封环境下，没有开启抽油烟机炒菜。那么只要一个小时的时间，油烟对肺部的伤害，相当于男性一口气吸了两包烟。
因此建议大家：做饭时一定要保证良好的通风条件，且一定要开启抽油烟机。
3、懒得运动：能坐着就不站着
现在很多年轻人的目标就是，能躺着我绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车绝不走路，能不动就不动。
这种情况，正好给癌症提供良好的生存环境。要知道久坐，不仅血液不循环，容易得肠癌，还容易使脂肪堆积，形成脂肪肝。
所以当我们坐满一个小时时，一定要站起来稍微活动一下，且每天也要坚持有30-40分钟时间锻炼。
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4、懒得体检：错过癌症早期
其实任何癌症只要发现的及时，都是有一定的治愈几率。只不过很多人都没有这种意识，只要身体没有不舒服，那么就不用检查。懒得就医、懒得体检使我们错过很多最佳的治疗时间。
因此建议40岁以后，女性要每年检查一次乳腺癌筛查；其他则是一年一次的胃癌筛查、肺癌筛查、直肠癌筛查即可。
总结：勤俭节约固然是一种美德，但是也在在不影响我们身体健康的情况下进行，且对于癌症来说日常的防护才是重中之重。 |
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