我想跟大家分享一下一个减肥的好办法。

mk-999

我比来在减肥，娃曾经三岁多了，但我仍是没有很瘦，比之前瘦，然而尚无到我想要的成果。我也不是刻意寻求一定要90几那种，我集体感觉女的仍是不要太瘦对比好，体重并不是检测本人是不是身体达标的独一方法。有的人可能100斤不到，个子也不矮，然而摸起来身上肉呼呼的，有的人十一0斤个子也不高，然而其实蛮瘦的了曾经。我是属于后者，骨头沉，我本人感觉本人十一0斤就挺好，看起来对比舒服。

行了，言归正传。
我的减肥办法就是晚餐不要吃或者少吃，而后喝点红酒，由于一喝当前你就不会感觉那末饿了，这样晚餐不吃对比容易坚持。假如略微喝大了点儿的话就更不会感觉饿了。

长此以往，身体好了，酒量下来了，喝点早早就睡觉了，睡眠品质也好，皮肤也好了就。

反正我当初就这么干呢，然而咱白昼也不克不及猛吃猛喝，要不也减不上来。

纯分享，欠好请拍砖，感觉有情理请来点浮云☁️☁️谢谢

lwtlm · 发表于 2021-5-13 06:28:20

楼主真可恶

whitecat · 发表于 2021-5-13 06:31:04

有效果呀！我每晚喝一杯，一瓶三晚。
坚持有7，8年头了。

当初忠于明确20岁前姨们对我说的那句话了（喝白开水都会发胖）

中年发福不是每集体都没有的，难，难，难。

wwwuu3 · 发表于 2021-5-13 06:34:51

看身高把，十一0对普通人来讲很好了。骨瘦如豺也欠好看啊。饱满点有女人味

一叶知秋 · 发表于 2021-5-13 06:37:13

我倒是已经用过红酒cheese的办法。。睡到子夜真的热醒了。。。号称是减速血液循环

zorooo · 发表于 2021-5-13 06:40:54

为何我喝了酒会更饿？

hoteyes00 · 发表于 2021-5-13 06:44:54

me too我还更想吃主食了！！！

山佳 · 发表于 2021-5-13 06:46:47

晚上不吃或少吃是歪理，我也正在减呢

wgz3333 · 发表于 2021-5-13 06:49:30

哈哈哈哈，，，真的会热醒吗？？

jiezhi · 发表于 2021-5-13 06:51:18

喝红酒没有下酒菜怎么行

wen · 发表于 2021-5-13 06:57:03

试试

海魔 · 发表于 2021-5-13 07:00:05

晚餐少吃是霸道，然而可加个瓜果，我个别是上班后，在单位吃个瓜果，而后比及家差未几6.30PM，那时再吃晚餐有了以前的瓜果打底，就不会饿得饥不择食的，这样就可以管制晚餐的摄取量。

zjzzjz · 发表于 2021-5-13 07:02:44

我就是纯喝。无下酒菜，由于当了妈长时间不喝，曾经酒量很差了，喝点儿就晕，而后就去睡了，一睡睡一夜，原来由于看娃每几个小时就要自动醒来的故障全好，一觉到大天黑。然而这么干，后果就是天天家里都有一个醉醺醺的妈好像不太好

那天我看康熙来了说老饮酒容易胖反而，不知道是否真的。那外面说假如你晚上喝了酒，次日早饭要减量。

zjzzjz · 发表于 2021-5-13 07:04:07

觉得年岁大了的确欠好减，我当初也是比生老二前胖了5kg，老二都1岁多了仍是瘦不上去。还没给她断奶，楼主的方法存着当前试试

爱上广州 · 发表于 2021-5-13 07:06:54

好，

KKK · 发表于 2021-5-13 07:11:38

这办法对我确定没用

wen · 发表于 2021-5-13 07:13:25

酒的热量也是很高的呀

cym218 · 发表于 2021-5-13 07:17:50

管不住嘴就是发胖

chemin · 发表于 2021-5-13 07:19:50

有无甚么全家人坐在一同吃香喝辣，我还能很镇定一边喂小人吃饭，一边抵抗美食引诱的办法？

woodbine · 发表于 2021-5-13 07:21:45

我只想说空腹饮酒欠好吧

漂亮宝贝 · 发表于 2021-5-13 07:24:25

胖就胖，吃的爽才最首要

假如能边吃边减肥那就更好了

lc3662018 · 发表于 2021-5-13 07:25:38

这个法子不错

boa_j · 发表于 2021-5-13 07:27:55

美女们。我想说我这么过了一个礼拜。体重没有减，酒量下去了。人也很happy。看起来瘦了。然而体重没有变动。老饮酒上火。

zkxy2003 · 发表于 2021-5-13 07:29:38

饮酒能够减肥？不外红酒的确是好货色。

hbdhua · 发表于 2021-5-13 07:32:32

论酒鬼是怎么样养成的。。

douglaslu · 发表于 2021-5-13 07:37:11

我也试过，对我没无效果

jiezhi · 发表于 2021-5-13 07:39:29

lz好可恶

yunfenghxy8802 · 发表于 2021-5-13 07:42:18

只喝红酒不吃東西感覺很孤单呢
没有，全靠自制力有的话通知一声！

tongxing · 发表于 2021-5-13 07:46:49

这个办法不是对每集体都有用

wanghy2 · 发表于 2021-5-13 07:51:17

已经也是灯红酒绿的糊口，一礼拜喝3次。。。没有減。。然而真的是吃不胖

蛤蟆-绿茶 · 发表于 2021-5-13 07:54:34

疏忽饥饿感，饿的时分想着脂肪在被损耗不去理他，时间长了大脑就会习气这个讯息，也不会再告知你饿了

cm1000000 · 发表于 2021-5-13 07:58:05

试过晚餐不吃主食，只喝汤吃菜，喂奶不敢禁食，这样也能瘦上去一点。

larry · 发表于 2021-5-13 08:02:26

体重减不上来，肚子也是一团肉，喝红酒真的能够么

xemon · 发表于 2021-5-13 08:06:55

酒的热量很高的

六只翅膀 · 发表于 2021-5-13 08:11:32

我还在喂奶，没法喝啊

lllxhx · 发表于 2021-5-13 08:15:12

发胖体质上了年岁生了孩子还真是费事，想一想上大学的时分都才80斤，当初都100了

pipi · 发表于 2021-5-13 08:18:16

减肥减不上来的人其实只要一个缘故：管不住本人的口！

coco · 发表于 2021-5-13 08:22:36

去健身房把鸡肉练出来身体天然就美观了。纯靠饿出来的身体哪里美观了？你但愿他有6块腹肌、精瘦的线条，你呢？

加注：饿出来的瘦没有练出来的美

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