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为了探究员工的工作控制能力（在工作中拥有的自主权）和认知能力（学习和解决问题的能力）如何通过影响压力源（如工作量和时间压力）从而影响身心健康，并最终影响死亡率，研究人员进行了一项名为“美国中年调查”的长期研究项目。
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虽然压力源是导致抑郁和死亡的直接因素，但研究人员解释道，这里的罪魁祸首似乎是工作的自主权以及认知能力的缺乏。因此，调节工作自主权和认知能力能够帮助人们更好地应对工作压力。
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对于管理层来说，管理人员应该为从事高压力工作的员工提供更多自主权，在那些无法做到的工作任务中，也应该相应地减少工作要求。具体方式有，选择具有高认知能力的员工来从事要求苛刻的工作，允许员工设定自己的目标或者决定如何工作，或者主动提出减少员工的工作时间，这些措施都可以改善员工的健康状况。
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