在澳洲颈椎病怎么办？

流沙

如题，本人十几年的码农，最近颈椎越来越不舒服，晚上睡不好觉，换了好几个枕头都没用，手过几天麻一下，舌头有时候也会麻。之前看过gp拍了片子，颈椎已经直了，天然曲度已经没有了，但是还没有压迫神经，gp讲没办法，只能慢慢养，平时多注意。有没有跟我一样的呢？大家都是怎么治疗的呢？

叶子姐姐！

按摩。每天按摩。

九头鸟·武昌鱼

见CHIROPRACTOR 试下，他们在脊椎方面很专业，属于保守疗法，伤害也最小。 楼主若在悉尼北区，我可以推荐给你一个不错的。

tulsa

我已经压迫神经了。犯病的时候疼。疫情前见过专科，医生说最终办法只有手术。
但是我没考虑好。手术很小，两小时，之后不会再犯。发展趋势是疼的次数会频繁。
除了手术以外其他都是缓解。
我是c6c7，你是哪一块儿？
你说手开始麻了，这难道不是压迫神经吗？
反证你现在不疼，肯定要保守治疗。

汉唐武士

物理恢复时间很长，而且缓慢，这个病是多年的习惯导致，个人的习惯不是那么一天两天就能改过来的。只能强迫自己锻炼一下吧， 倒是有不少颈部的练习能做，但是不能根治

cike

好哇 请推荐

陈馨

我一年前还没有压迫神经，估计现在开始有点了

p1978

你都做些什么运动呢？游泳打羽毛球有没有用？

yixiaoliaozhi

除了运动之外还要远离长时间的电脑工作， 所有的运动都有用， 去搜搜颈部毛巾操，专门针对颈部。

WXSWXS

DR. XIN XIONG   94776000

北方的鸟

早上或晚上做一套颈椎操，5分钟内。每天抽时间打半小时羽毛球。
另外，不在沙发或者床上半躺着。。。
自从开始这些后，睡眠得到了很大改善，脖子肩膀也不疼了。 楼主可以试试~

customs

我是直接见专科医生了。没有理疗那环节。
专科医生的意思是理疗就是缓解，治病够呛。
当然了专科医生做的事手术生意，我们自己也要考虑。我就是一直没下决心。
你可以看看理疗。
我个人的感觉是压迫神经是早晚的。我不知道生活习惯彻底改变是不是能让病情停止。但是多年习惯哪里能改的干净。

叫鱼儿的猫

等疫情稍好，建议你游泳，两种姿势蛙泳，自由泳，但切记 姿势一定一定要正确，我就是这样锻炼的。

糖糖

我是手麻，半夜后背经常疼醒。后来每天按时吃镁，各大药房都有卖的，就是普通的保健品，什么牌子都可以，就吃了一段时间后背完全不疼了，手麻基本不出现了。后来看到有医生说手麻不一定是颈椎压迫的，可能是因为颈椎两侧肌肉太紧压迫了臂丛神经。大家试试吧。非常管用

冷山

不要久坐，standing desk, 两个大显示器，每天运动。严重的话CHIROPRACTOR。

俊力

为什么补镁会改善症状呢？

ll2jj

镁是松弛肌肉的，缺镁容易抽筋就是这个意思。

luowp1234

一边见chiropractor ,一边自己注意

大兔子123

楼主有试过针灸吗？

poto

我以前也挺严重 偶尔偏头疼 自从去健身房后就基本好了 。主动锻炼 比被动按摩更治本 可以考虑一下。

GDTHYJLXC

打羽毛球，
姿势要标准的，
每天拉半小时高远球。

海飞丝1221

一般码农都说挣多少钱。
这就是，你想挣钱治病？还是锻炼身体减少收入的问题。
坐在计算机前面的都不是好工作，好工作不是用收入来衡量的。

给你几点建议：肯定是锻炼身体了。
目前一定要看物理治疗师。然后安排针对性治疗。针灸也很好。

等症状减轻很多后，增加锻炼，肌肉锻炼，脖子的肌肉，肩膀肌肉，改变姿势。

肯定减少工作量，减少收入了。

不一定游泳，院子里的简单针对性锻炼就够了。

yujunhua81

这倒是个新信息，我是腿疼，应该是sciatica，怎么都治不好

lolo

疫情在家每天半个小时乒乓球，基本没怎么痛

蝴蝶

游泳很有用，可惜现在不能游泳

gull

对，仰泳对颈痛有特效

yaoheheyao

求推荐颈椎操

star

一年前，为这病还回了趟国，各类大神试了一遍。。。。。。
歪打正着，最后淘宝上买个神器，恢复个80-90%了。

qiuyueming

什么神器求链接

tulsa

看spinal surgeon
我曾被告知手麻是手术的一个指征