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医生：“癌症复发，接受化疗吧。”
犹豫之下她对医生说：“我拒绝化疗。”
她是幸运的，也是不幸的。
癌症闯进她的生活，痊愈带给她希望，复发又让她陷入绝望。上天跟她开了好多个玩笑，癌症最终还是让她轻的生命在33岁嘎然而止……
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一、事业巅峰，查出癌症她就是著名歌手，姚贝娜。
《中国好声音》让姚贝娜走进了大众的视野，她凭借自己超强的音乐天赋和演唱实力，事业如鱼得水，步步高升。
不幸的是，2011年姚贝娜检查出患上乳腺癌。幸运的是，是早期，癌细胞并没有扩散。在医生的建议下，她接受乳房切除手术，又进行乳房整形再造手术后，她痊愈了。可是，仅仅三年，乳腺癌卷土重来。
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二、乳腺癌已经治愈，为何还会复发？姚贝娜热爱音乐，身体恢复健康后，她把心思全部放在了工作上，各种演出和应酬应接不暇。
医生建议姚贝娜静养一段时间，再重新复出工作。但是姚贝娜却并没有把医生的嘱托放在心上，乳腺癌再一次找上了她。
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2014年时，姚贝娜出现咳血症状。可是她依旧保持着高强度的工作状态，没有让自己停下来休息半刻。
最终，病情忽然恶化。经医生诊断发现，癌细胞已经转移入大脑和肺部，情况非常危险。
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医生建议立刻进行乳房切除手术，接受化疗。但是姚贝娜拒绝化疗，作为一名歌手，她害怕自己的形象受到影响，更害怕自己再也没办法追求音乐。在生命和事业的选择上，她毅然决然地选择了后者。
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癌症复发后，姚贝娜拒绝配合治疗，抵触情绪明显，导致癌细胞持续扩散和蔓延，带走了她年轻的生命。
正是因为高强度的工作模式，致使姚贝娜的身体不堪重负，最终导致她在做完手术仅仅只有三年，就因为病情复发不治身亡。
三、乳腺癌，究竟有多可怕？天津市肿瘤研究所所长郝希山在天津国际乳腺癌大会上表示：目前国内乳腺癌的早期发现率不足20%。
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）去年发布的2020年全球癌症数据显示，2020年，女性乳腺癌首次超过肺癌，约占新发癌症病例的11.7%。
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乳腺癌成为全球最常见的恶性肿瘤，严重威胁女性生命健康。中国女性乳腺癌发病率为42.55/10万人，2020年乳腺癌新发例数为42万，位列我国女性新发癌症病例数之首。
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四、如何才能及时发现乳腺癌？1.自检
女性可以通过自检及时发现乳腺癌。乳头有血性溢液、皮肤皱缩等是乳腺癌的明显信号。乳房皮肤呈橘皮样、多褶皱、按压疼痛、皮肤凹陷、皮肤肿块突出等多是乳腺癌中晚期症状。
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乳腺癌最为常见的临床症状是肿块，女性可以经常触查自己的胸部。经期正常的女性，可在月经来潮后的第9～11进行自查，这是乳腺检查最佳时期。
发现有形状不规则，硬度较大的肿块时，应立即就医检查，以便及早确诊。
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2.乳腺癌早筛检查
自觉进行早期筛查，是预防乳腺癌的重要途径。
新发布的《中国女性乳腺癌筛查指南》给出筛查建议：
来自乳腺癌高危家族且明确携带乳腺癌相关突变基因的女性，自35岁开始，建议每年进行一次乳腺核磁共振检查。
对于无早发乳腺癌家族史或不携带有乳腺癌致病性遗传突变的其他乳腺癌高风险女性，40至44岁期间，可以每年做1次乳腺超声筛查，当乳腺超声筛查阴性时，建议补充乳腺磁共振检查；
45岁后的女性，建议每年做1次乳腺X线联合乳腺超声筛查，当乳腺X线及乳腺超声筛查均阴性时，建议补充乳腺磁共振检查。
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五、学会3招预防乳腺癌乳腺癌的发病率呈明显的上升趋势，而且发病人群越来越年轻化。想要预防乳腺癌，注意以下4点，降低风险，减少患癌概率。
1.远离危险因素
乳腺癌的病因和发病因素多样化，难以控制和改变。但是我们可以通过远离危险因素降低患病风险。
这些措施可以做到有效预防，如锻炼身体，保持运动，控制体重；尽可能母乳喂养孩子；拒绝喝酒吸烟；减少辐射，避免环境污染暴露等。其中母乳喂养，喂养时间越长，预防作用越明显。
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2.手术切除
研究发现，约有1%的乳腺癌家族史，并可能存在1/2基因突变，这些女性一生中患乳腺癌的危险高达80%。
这类人群为了自身健康，可以考虑做预防性乳腺切除。乳腺切除术可以切除整个乳房和乳头,也可以保留乳头乳晕,切除乳腺。切除手术后，罹患乳腺癌的可能性会明显下降。
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3.饮食预防
科学的饮食可以帮助我们远离乳腺癌。上海交通大学医学院附属任济医院乳腺外科护士长徐洁慧给出预防乳腺癌饮食建议：
减少脂肪摄入研究发现，减少乳腺癌患者饮食中脂肪的摄入，可以改善乳腺癌患者术后生存率。脂肪组织会产生雌激素，体内脂肪越多，雌激素量也就越多，雌激素水平高会增加乳腺癌的发病风险。
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多吃豆类食品豆类食物含有大豆异黄酮，能与雌激素受体结合，诱导产生弱雌激素样作用，有助于抑制肿瘤细胞生长、起到抗氧化等作用，大豆每日摄入量约为30~50g。
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英年早逝令人惋惜，但是姚贝娜的离开也给所有癌友带来警示。姚贝娜逝世后捐赠的眼角膜以及她留下的一首首动听的歌曲证明这个世界她曾来过，愿天堂没有苦痛。
癌症可怕吗？或许比癌症更可怕的是自我放弃，你们觉得呢？
参考资料：
[1] 45岁以上女性每两年筛查1次！郝希山院士谈乳腺癌早筛.健康时报. 2021-06-26
[2]女性乳腺癌患者将达250万，八成女性了解不足. 健康时报. 2020-10-17
[3] 潘战和. 三招预防乳腺癌[J]. 健康博览.2017
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