|
|
当生活环境发生变化时，我们的适应能力通常会受到考验，突然改变并且变得更糟。无论是失业，一段关系的结束，或诊断出疾病，我们都必须面对挑战；如何处理它们决定了你的精神力量。
内心强大并不容易，尤其是当你感到被困的时候。但生活中遇到的每一个困难都给你提供了超越自我的机会，并且比以前更强大。如果你与以下迹象有关，那么你在精神上比大多数人都要坚强！
34a3poewcuh.jpg
用逻辑平衡情绪
心理韧性被广泛误解。很多人认为，心理强大意味着没有感情。然而，事实并非如此。它需要你充分感受自己的情绪，有效地引导他们。只有当你过度关注它们时，它才会成为一个问题。
如果你了解情绪如何影响你的思维并能接受现状，你在精神上比大多数人都强。这意味着你的意识水平更高，同理心与务实的前景相结合，可以让你总体上做出更好的决定。
你承认你的弱点
我们都是人，都有缺点。但精神上坚强的人，是可以承认他们的，没有自嘲的笑话或评论的弱点，因为他们在他们擅长的事情上已经很安全了。无论是完美主义，还是社交焦虑，或者你很难保持条理，诚实面对自己的缺点，实际上可以帮助你采取积极的行动。承认自己的弱点不仅会让你更擅长委派；还可以推动你掌握可以帮助你的技能。
hwj2cwlkdr2.jpg
自我指导
如果你不等待事情发生在你身上，而是让它们发生，那么你在精神上比大多数人都要坚强！随大流的态度通常会阻止任何人真正的成长，你明白要成功，需要摆脱舒适区并创造机会，而不是等待它们来找你。你通过设定目标来做到这一点，无论目标有多小。
理解承诺
精神强大的人要么一路做某事，要么根本不做，他们不会半途而废。这意味着挫折不会使你气馁。
事实上，你从每个挑战中获得的教训和经验对你来说是最有价值的。因此，你更有可能实现目标而不是容易气馁并让失败和批评占上风的人。
你在自我提升和自我接受之间取得平衡
当我们踏上自我提升的旅程时，很容易忘记什么是最重要的，因为我们可能会忘记自己已经走了多远。但如果你在自我提升和自我接纳之间能达到健康的平衡，你在精神上比大多数人都要坚强。
rv4up0hlklq.jpg
你明白生活充满了高潮和低谷
精神强大的人接受生活也永远不会是一种持续的幸福状态。
能够认识到幸福是一种存在的状态，而不是永久的感情。你接受挑战是生活的一部分，你准备好面对逆境。
事实上，你相信这就是让你的意志力更强大的原因。
你很有耐心
互联网上不乏快速致富的计划和培养你的追随者的黑客，但是精神强大的人不会落入这些陷阱，因为他们知道这是不可持续的。
真正的改变不会在一夜之间发生，如果真的发生了，好吧，你不能相信它！生活不是一场比赛，而是一场马拉松。所以，你对等待和承受感到很舒服的短期的痛苦，因为你知道你已经投入了工作并且可以期待长期的收益。
yf50zu0b1pu.jpg
你很慷慨
如果你的心智强大，就不会执着于金钱、资源或时间。
你很可能愿意分享你的知识，并会帮助任何人成为最好的自己。当他们成功时，你真的为他们感到高兴，没有嫉妒或怨恨。别人不是你的竞争对手，因为你已经弄清楚你带来的独特价值。
你很谦虚
强大的力量来了，嗯……很多吹牛，通常！但如果你精神上比大多数人都强，你觉得没有必要炫耀你的技能、地位或金钱。
即使你取得了很大的成就，你也要保持低调，专注于磨练自己的技能，而不是炫耀。很有可能，你的一些朋友和远房亲戚甚至不知道你有多成功。
那是因为你已经意识到做而不是说的重要性。
huxysljmnww.jpg
不要纠缠于错误
如果你了解自己的情绪状态的话，取决于你的注意力集中在哪里。那些只关注过去的错误的人会延长那些负面情绪。举办一场怜悯派对也无济于事，这就是为什么你不会抱怨你的失败，你远离自己的错误，但不是在吸取教训之前。当你发现自己处于类似的情况时，你就知道该做出正确的决定。
你不要怀恨在心
当一个人总是心怀怨恨时，这是自我价值低下的表现。他们可能会感到受到人身攻击，因此，他们会筑起围墙并采取防御措施。
但是，放下事物的能力是巨大力量的标志，智慧。你已经学会了放手和原谅。不一定是因为另一个人应得的；相反，因为它让你自由。
承担责任
抱怨总是比做出改变重要的事情更方便。但是如果你在精神上比大多数人更强大的话，为使你走到今天的行动和决定负责，你不会因为糟糕的情况而责怪别人，也不会因为你很忙而为自己感到难过，而是考虑解决问题。逆境对你来说就像是机会，所以你铺平了道路并适应。
5to3ugj45lg.jpg
你知道什么时候走开
承诺是一件美妙的事情，但不能以牺牲一个人的健康和幸福为代价。
如果你能够认识到某些事情正在对你的生活产生负面影响，并且你会选择走开，并不代表你软弱。恰恰相反——远离一些不起作用的东西需要很大的力量，尤其是当你投入了大量时间时，努力，甚至是钱的东西。有些人可能认为这是借口或逃避，但它实际上表明你愿意按照你的价值观行事。
你忠于自己
精神上的强大意味着能按照自己的方式生活。
你不会让其他人的规则或意见支配你的行为，你知道你的好恶，并了解你的独特品质为你作为一个人做出贡献。以及自由表达的能力。尽管受到审查和批评，但真实的自我会比大多数人强大得多。
精神上坚强并不意味着你过着轻松的生活，即使你有时看起来毫不费力。这是自我意识并不断做出更难但更好地选择的结果。
1wovzjmpntg.jpg
你怎么认为？根据这份清单，你的心理是否比大多数人更坚强？
或者至少在精神上比你想象的要强大？在下面分享你的想法和评论。 |
|
中级会员