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乳腺增生是一种常见的女性疾病，常见于卵巢功能期妇女，又称为乳腺异样增殖症。其临床症状为乳房痛、可阵发性隐痛，疼痛时可牵连患侧腋下、肩部及上肢，活动时加重。月经前明显，月经后逐渐减轻或消失。症状明显时要及早到医院查明病因。
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其状态体征主要表现为以下几点：
乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作；疼痛以乳房肿块处为主，有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
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乳房肿块肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等，其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
月经失调本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
情志改变患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。
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以下食物需要注意，尽量少食——
1、少吃快餐类食品。 因为其高盐分、高热量，会加速体内雌激素生长，加重乳腺增生，所以要少吃。
2、不吃辛辣刺激性的食物。 比如葱、姜、蒜，很容易导致体内分泌失调，所以要尽量地少摄入。
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3、拒绝咖啡、可乐等饮料。 咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，引起不适。
4、少吃高脂肪、油炸食物。 高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
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5、饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。 女性每天饮酒，患乳腺肿瘤的几率会大幅增加。
6、蜂蜜。 很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。 |
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