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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 减肥沃颜神食品：葛颜粥

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减肥沃颜神食品：葛颜粥

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2021-5-13 08:23:04 360 9

新的一年了哈，大家确定又有新的减肥指标了。不论是在过来的一年减肥胜利与否，或者只是悲催的增肥了（好比我），都想要在新的一年立下新的减肥指标。上面这个粥是个减肥养颜的粥。咱们一同尝试吧。



【资料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、藊豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、藊豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。而后将一切资料盛入炖盅，放入适当的水，文火炖3小时，按照集体口味参加冰糖，便可食用。

成效：排毒养颜。


假如不知哪里买魔芋：
http://www..com.au/bbs/f ... d=520681&page=1
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全部回复9

algo 发表于 2021-5-13 07:56:07

algo 沙发

2021-5-13 07:56:07

谢谢分享，不知道本人做出来好吃不
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zypaul123 发表于 2021-5-13 07:58:22

zypaul123 板凳

2021-5-13 07:58:22

葛根哪里买啊？
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mrdxy 发表于 2021-5-13 08:01:53

mrdxy 地板

2021-5-13 08:01:53


同问。还有葛根是甚么呀?
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du2004 发表于 2021-5-13 08:03:08

du2004 5#

2021-5-13 08:03:08


葛根粉我据说过，貌似瘦身很好。也叫寒天好像，喝的BUBBLE TEA外面的WHITE PEAL就叫寒天。
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zxwang 发表于 2021-5-13 08:07:26

zxwang 6#

2021-5-13 08:07:26

正吃冰激凌呢 唉，不吃了
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月是故乡明 发表于 2021-5-13 08:09:15

月是故乡明 7#

2021-5-13 08:09:15


吃完再说
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我们 发表于 2021-5-13 08:14:10

我们 8#

2021-5-13 08:14:10

这些资料澳洲能买的到吗？
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tanwc 发表于 2021-5-13 08:18:14

tanwc 9#

2021-5-13 08:18:14


刚刚又吃了一碗儿  停不住
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zone 发表于 2021-5-13 08:23:04

zone 10#

2021-5-13 08:23:04


哈哈哈
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