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新的一年了哈，大家确定又有新的减肥指标了。不论是在过来的一年减肥胜利与否，或者只是悲催的增肥了（好比我），都想要在新的一年立下新的减肥指标。上面这个粥是个减肥养颜的粥。咱们一同尝试吧。
【资料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、藊豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、藊豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。而后将一切资料盛入炖盅，放入适当的水，文火炖3小时，按照集体口味参加冰糖，便可食用。
成效：排毒养颜。
假如不知哪里买魔芋：
http://www..com.au/bbs/f ... d=520681&page=1
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