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一袭白衣，护一方平安。白衣天使默默无闻地奉献自我，他们拯救了无数的生命，可是，却也逃不过疾病的魔爪......
2021年12月18日，中国医科大学附属盛京医院杨泽辉医生，永远地离开了我们，年仅43岁！
12月18号，杨泽辉医生还在为患者进行检查和诊疗，19日凌晨却突发心脏病，因公殉职。
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图源：人民日报微博
2006年，研究生毕业的杨泽辉成为了一名医生。15年来，他兢兢业业，救死扶伤。
从甲流到新冠，从武汉到新疆，他总是一次次冲锋在前线，成为那最英勇的逆行者。疫情中的生死鏖战他挺过来了，突发的心脏病却让他的生命在43岁嘎然而止。
杨泽辉的生命短暂但璀璨，他的离世令人痛惜，但这同时也引起我们的反思，猝死离我们并不遥远。
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图源：人民日报微博
一、我国每年心源性猝死者高达55万多数人对“猝死”都是一知半解。其实，“猝死”在年轻人群体中并不少见。很多人都是因为突然的“不舒服”，便一睡不醒。
国家心血管中心发布的《中国心血管病报告》中显示：1/4的冠心病首发症状是猝死，我国每年心源性猝死者高达55万。相当于每天约1500人因心脏骤停而离世。
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二、猝死高发？或是这4个情况下导致猝死事件让人胆战心惊。那么，导致猝死高发的因素都有哪些呢？了解以下4点，或许能帮助你远离猝死。
1.不良生活习惯
不健康的饮食，日夜颠倒的作息时间，久坐不动等都可能是引发猝死的高危因素。长期大量吸烟喝酒的人，自主神经功能很容易受到损伤，一旦受损严重，就会加大心脏性猝死的风险。
长期高热量饮食、久坐又不运动、频繁熬夜等不良生活习惯，也会慢慢侵袭我们的身体。可能在管壁及血管外侧，已经沉积大量的脂质斑块，这就如同在身体里埋下多个 “炸弹”。
当 “炸弹”突然爆炸，无法及时就医，就会导致猝死的悲剧。
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2.竞技运动
运动时，运动激素快速上升，刺激心跳加速，心肌耗氧量增加，心舒张期变短，血流流入冠状动脉的时间缩短，如果心脏有潜在或明显问题时，可能会造成缺血，严重时引发猝死。
因此，体育运动要适量，不要让身体超负荷运转。尤其是有心脏相关疾病的人群，更要提高警惕。
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3.气温骤变
夏季时，天气炎热。大量出汗，会导致体内血容量减少，很可能诱发猝死。到了冬季，心肌梗塞和脑血栓会明显增加，气温骤降也常诱发心脏性猝死。
因为冬季内外温差较大，肢体和头面部裸露在冷空气中，受冷空气刺激以后，血管会出现生理性收缩，加重心脏负担。
4.情绪波动
当在某个场景中极度紧张、严重焦虑或恐惧时，神经内分泌机制会诱发冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血。
长期的高压工作，过度兴奋、过度悲伤等都可能成为猝死的诱因。精神上长期紧绷，一旦心理压力达到极限，心理疾病就可能诱发生理疾病，间接引发猝死。
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三、猝死来临前，身体会发出5个信号猝死来临并不是悄无声息的，当身体为我们发出危险警报时，一定要多加留心。
1.胸闷胸痛
如果出现胸闷、胸痛且持续半小时不能缓解，需要警惕心绞痛，还有可能合并急性心肌梗死。
部分患者在猝死前会出现严重胸口憋闷、冒大汗，并伴随呼吸急促、肩痛、胃痛等症状，且有反复发作的特点。
2.心慌心悸
没有心脏病史，却明显感觉心跳加快，多数速度＞100次/分钟，这是心脏的一种应激反应，警示需要休息。也有合并心律失常疾病的心慌，情况突发突止，心跳速度一般＞150次/分钟。
3.晕厥跌倒
突发地心脏骤停，或心跳异常加快，有可能引起脑供血不足，导致人体失去平衡，从而发生晕厥跌倒。
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4.气短、下肢浮肿
如若平常快走或爬楼梯不会出现不适，突然感觉自己活动受限，逐渐出现活动后气短，呼吸不畅，甚至伴随下肢浮肿。这很可能是心力衰竭加重的表现。
5.非典型症状
有明确的冠心病高危因素或有冠心病病史的人群需特别注意，当出现无法分辨的非典型心绞痛症状，比如持续牙痛、腹痛、上肢痛时，一定要特别留心，警惕一切不适症状。
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四、突发猝死，抓住“黄金四分钟”医学研究认为，心脏骤停后，脑细胞对缺氧的耐受极限一般为四分钟。
如果可以在“黄金四分钟”抢救时间内，第一时间建立有氧血液循环，进行心肺复苏，一部分人或许可以起死回生。
如果遇到有人突发晕厥，我们应该采取怎样的急救措施？
第一步：先轻拍病人的双肩，呼叫他，判断患者是否还有意识，检查是否还有呼吸。
第二步：马上拨打120急救，告知医务人员地点及现场情况。
第三步：在等待救援的同时，判断患者是否还有颈动脉搏动（切记不能同时触摸两侧，以防影响血液循环）。
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第四步：松解衣领及裤带，为患者进行胸外心脏按压。按压频率100-120次每分钟，按压深度5-6cm。
第五步：运用仰头抬颌法帮助患者打开气道。检查口腔有无分泌物，假牙等，然后进行人工呼吸。
第六步：检查急救是否有效，呼吸心跳是否恢复。如若心跳恢复，将患者以安全体位摆放，等待医生救援。
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注意：以上操作，如若自己并不熟悉，一定要在医生的指导下进行，以防因错误急救，加速患者死亡。
猝死年轻化趋势越来越明显，猝死也远比我们想象的离我们更近。当身体出现不适时，一定要及时就医检查，注意休息。预防猝死，从你我做起。
参考资料：
[1]猝死来临前，必须抓住有效救援的“黄金4分钟”！这份安全急救，你一定要看！南昌市第五医院.2018.1.30
[2]【牢记】10个猝死信号，第5个你绝对想不到！条条救命！南昌大学第二附属医院.2020.5.21
[3]每天约1500人因心脏骤停而离世，猝死并不遥远.健康时报.2020.11.30
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