............................

wwwuu3

right · 发表于 2021-5-13 08:14:03

健身---坚持就是成功啊！

hxy8802 · 发表于 2021-5-13 08:17:21

共勉！

wpsrch · 发表于 2021-5-13 08:20:56

dgbfly2002 · 发表于 2021-5-13 08:24:39

美眉加油

emydswg · 发表于 2021-5-13 08:33:33

为何我一健身就吃很多，后果是更胖：（

picfanz · 发表于 2021-5-13 08:40:47

............................

傅红雪 · 发表于 2021-5-13 08:44:37

我冬季也不怕冷，但缘故是脂肪和肥肉太多

yjq · 发表于 2021-5-13 08:48:13

身体很好呀！~

wwwxz · 发表于 2021-5-13 08:50:14

小腹好平！

xatk · 发表于 2021-5-13 08:52:39

我以前终年跑步，跳操，打球、热瑜伽，体重始终维持不变。从去年开始因为身材缘故改为较为温和的走路+爬山/慢跑，不知不觉体重加重了3-4千克摆布，也不知道跟做甚么静止有无瓜葛。

不外独一能够告知大家的是，想只靠静止加重体重的MM们，醒醒吧，简直不论用。

疯癫和尚 · 发表于 2021-5-13 08:54:17

楼主身体真好

koker · 发表于 2021-5-13 08:56:43

谢谢斑竹：）

fswewwe · 发表于 2021-5-13 09:00:11

............................

ronin · 发表于 2021-5-13 09:03:47

............................

阿星 · 发表于 2021-5-13 09:06:58

就用Keep app健身么

爱上广州 · 发表于 2021-5-13 09:08:34

............................

dollar · 发表于 2021-5-13 09:10:19

详细来讲，筹备怎么管制？仍是增加carbs?

syshijia · 发表于 2021-5-13 09:14:53

身体好棒！
健身真是益处多多，就拜服像美眉这样有毅力的人
我啥时分开始我的健身方案呀

fan · 发表于 2021-5-13 09:20:06

............................

Eleven · 发表于 2021-5-13 09:22:45

比来健身秀好多啊

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 09:27:18

LZ几岁啊

shy2002 · 发表于 2021-5-13 09:28:52

............................

tom_morgan · 发表于 2021-5-13 09:33:32

我也管不住嘴，也不想管住嘴，所以川字腹肌就不要想了是吗

红色樱草 · 发表于 2021-5-13 09:37:38

十分谢谢美眉分享，太有用了！
sorry啊我明天不克不及评分也不克不及发图片了，猎奇怪呀

gxzh命运奥德赛 · 发表于 2021-5-13 09:44:45

............................

wgqpy · 发表于 2021-5-13 09:48:07

不妨事啊，开始熬炼了就多来交流交流，相互取经

ailinchen · 发表于 2021-5-13 09:53:07

me too, agreed

hxy8802 · 发表于 2021-5-13 09:57:22

妹妹要发before after 才有震撼性

nomadii · 发表于 2021-5-13 10:00:52

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88756 · 发表于 2021-5-13 10:04:57

楼主应该是原本也不胖的

你不懂真瘦子的苦楚，尤为是生完孩子的真瘦子

都市清风 · 发表于 2021-5-13 10:05:58

............................

young_man · 发表于 2021-5-13 10:09:01

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emydswg · 发表于 2021-5-13 10:10:39

lz这身体太棒了啊！求问这半年详细怎么调配的啊？健身房和keep能够只用一种么？

qqwwqqww · 发表于 2021-5-13 10:14:47

............................

赛伊 · 发表于 2021-5-13 10:17:52

好滴，感激这么具体的回复

mrdxy · 发表于 2021-5-13 10:19:20

这小腰

hong5499 · 发表于 2021-5-13 10:22:20

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