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随着现代人生活条件的改善和饮食水平的不断提高，带来了很多以往不常见的病症，高尿酸就是其中之一。正常人的代谢废物中有大量尿素和少量尿酸，可若是摄入的嘌呤类物质过多，其消化代谢产生的尿酸就会增多，再加上排毒不及时，就会形成高尿酸。
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相比较“三高”疾病，高尿酸或许没有那么致命，但对生活和工作的影响也依然很大，尿酸过高，诱发疾病的出现，大致分为这3个过程，不妨了解一下。
1.无症状期
这是高尿酸的前期表现，一般说来，此时虽然患者的血尿酸有持续上升的趋势，而且会在短时间内呈波动性上升，但由于缺乏临床症状，很难定义为疾病。有的患者从尿酸上升开始，或许要经过十余年甚至更久才会有病症产生，有人还可能终身没有相关疾病。
2.急性关节炎期
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此阶段的患者在多数时间身体较为正常，但有时会在半夜或是阴雨天突发单侧关节炎，即膝关节或是其他部位疼痛难耐，出现红、肿、热、痛现象，并伴随头痛、厌食、恶心等，大多会在一周时间内缓解。情况逐步严重者，会产生腿部两侧先后开始疼痛。
3.慢性关节炎期
此时患者的病情较为严重，日常起居都会有较大的困难。具体表现为多关节受累、疼痛发作频繁，且几乎没有缓解期，期间还会有痛风石和关节畸形病况出现，极难完全治愈。
高尿酸是典型的一种吃出来的疾病，因此注意饮食结构，多吃素，少吃肉，还有保持适度的运动量都能够起到一定的预防作用。此外，保持充足的水分摄入也可以加速尿酸代谢，保护关节健康。
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若是觉得白水寡味，也可以佐以中药材代茶饮，有需求的朋友可以考虑这几味药材：菊苣，具有清热解毒、利尿消肿、健胃护肝等功效，能够帮助肝脏排出尿酸，继而防治高尿酸；栀子，又名白蟾，是我国有名的食药材，具有通五淋、利小便之功效，可以帮助尿液形成和排出，继而除去废物；桑叶，在现代医学中都有很高的药用价值，对高血压、高血糖和高血脂都有缓和作用，泡水喝还有利尿的功效，其含有的多糖类物质可以降低身体对嘌呤的吸收量，继而减少尿酸含量。
将上述几味药材按比例搭配，也可辅以葛根、百合等共用，彼此配合或许能助您降尿酸，保持关节健康。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者棉花，未经授权，请勿转载、复制】 |
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