一个中年女生的内心怎么能不孤独？丰盈内心可能是最好的办法

哎呀呀

人到中年，因为生活工作的磨砺。很多时候会对自身产生怀疑。也会感到孤独。有的时候这种孤独还很强烈，很难得到排解。一些社交生活也不能排除。其实最好的办法，还是让内心强大起来。毕竟内因是主要的，外因只能起到辅助性辅助作用。

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首先吧，还是要多看一些书，当然这里指的不是小说呀，杂志啊。多看一些有关哲理方面的书籍。能让自己的思考相对保持独立，不随波逐流，不人云亦云。多看书，独立思考，不随波逐流，不人云亦云。腹有诗书气自华。

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其次呢，还是要多多交朋友。当然不是指酒桌上的朋友，不是指酒肉朋友。酒肉朋友越多，孤独感可能会越强烈。可以通过各种方式多与他人交流，在交流的过程中理性分析他人的想法，以及自身的想法，结合两者的分析比较，借此丰富自身的精神世界。

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还要多多运动，身体是革命的本钱，健康是一切的基础。身体不好，心情自然也很难也好。现在的人越来越忙，忙学习，忙工作，忙婚姻，忙家庭…其实再忙的人，都可以挪出那么一些时间来运动，比如饭后散散步，早晨段锻炼，上楼的时候尽量避免坐电梯。上班的话如果近的话尽量走路等等。

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信心呢比什么都重要。所以在任何时候都要保持自己的自信。一个人自信与否，很大程度决定了你的精神世界是否足够强大。这世间有太多的对错，太多的争辩，然而当我们的精神世界足够强大了，我们就很难被外部世界干扰。做真正的自我，做强大的自我，做美好的自我。遇事多笑笑，爱笑的女生运气一定不会差。

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