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动脉粥样硬化性心血管疾病，也就是冠心病（包括心绞痛、心肌梗死、心脏支架、心脏搭桥、五症状的冠心病等）、脑梗死这两种疾病，是目前导致我国人民死亡的主要原因。
科学家，最近统计了我国从1990年到2019年，30年来动脉粥样硬化性心血管疾病，与伤残调整寿命年的关系。
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结果发现：30年来，冠心病的伤残调整寿命年增长134%（全球平均水平50%），脑梗死的伤残调整寿命年增长139%（全球平均水平57%）。
啥意思呢？要说清这个关系，我们先介绍一下：伤残调整寿命年。
一、伤残调整寿命年
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伤残调整寿命年，是指从发病到死亡所损失的全部健康寿命年，包括因早死所致的寿命损失年和因疾病所致伤残引起的健康寿命损失年两部分。
也就是我们人类生病后，给我们健康带来的后果一方面是可能会残疾，残疾了肯定是处于非健康的状态，另一方面会导致寿命缩短，早早死亡。这两个结果都会减少我们人类的健康寿命。
具体到冠心病、脑梗死这两种疾病，比如张三得了冠心病后，那么可能会缩短寿命，那么张三的健康寿命年就会缩短；李四得了脑梗死，李四可能偏瘫失语半身不遂，那么李四的健康寿命年就会缩短。
伤残调整寿命年可以科学地对发病、失能，残疾和死亡进行综合分析，是用于测算疾病负担的主要指标之一。
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冠心病的伤残调整寿命年增长134%，也就是冠心病对于健康寿命的影响，30年来增加134%；
脑梗死的伤残调整寿命年增长139%，也就是脑梗死对于健康寿命的影响，30年来增加了139%。
二、具体是什么原因导致了心脑血管疾病导致了我们的健康寿命年缩短呢？1、寿命延长，人口老龄。
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一个主要原因，是我们的寿命延长了，人口老龄化。
1990年中国人口平均预期寿命为68.55岁，2019年我国居民人均预期寿命达到77.3岁！30年来，我们的平均预期寿命增加了将近10岁。
心脑血管疾病本身有一个主要原因就是年龄偏大的人风险越高。那么相对来说，我们活的时间越长，自然发生心脑血管疾病的人就越多。那么因为心脑血管疾病，对健康寿命的影响就相对越大。
所以第一个原因就是寿命延长，发生心脑血管疾病的人越来越多，人口老龄化是导致伤残调整寿命年增加的一个客观原因。
2、生活方式，仍然是导致健康寿命缩短的一个原因
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饮酒的影响，因为喝酒导致的年龄标准化伤残调整寿命年率较1990年增幅最大（486%）。生活水平提高了，口袋里有钱了，喝酒的人也越来越多了。甚至很多人还错误地认为喝酒能够软化血管，预防心脑血管疾病。
可事实正好相反，长期喝酒的人，发生心脑血管疾病的风险明显比不喝酒的人高。
体重超标的影响，生活水平提高了，吃的越来越油，吃的越来越精细，结果就是超重和肥胖的人越来越多。高体重指数的归因伤残调整寿命年率增幅高达96%，超重和肥胖已经成为心脑血管疾病的独立危险因素。
超重和肥胖的人，不但三高的人多，而且发生冠心病、脑梗死比例也高。
三高的影响，高血压和高脂血症是导致心脑血管疾病最主要的两个原因。高血压的发病率是27.5%，高胆固醇血症的发病率是8.8%。
大量的人群，出现3高，有的人没有发现，有的人没有积极正规控制，结果就会导致更多的心脑血管疾病发生。
饮食不健康的影响，红肉摄入过多，烟酒等等都是导致心血管疾病高发的原因。
我们能改变的，其实就是我们的生活方式，通过健康的生活方式，让我们远离疾病，或者说推迟疾病的来临。
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推迟疾病的来临，也就是保持更长时间的健康寿命，保持更高的生活质量，活的不但要长，活的还要健康，要开心。
所以，我们尽可能的保持全面的健康生活方式，远离烟酒，积极的控制三高，保持健康的饮食习惯，从而预防心脑血管疾病的发生！
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