7岁女娃两年没长个，3种常见早餐，伤娃又积食，父母却不知

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“早养胃，中养心，晚养百脉”，家有老人的都知道早餐很重要，一顿也不能少！孩子每天按时食用早餐，可以保持大脑的活力和精力。
而有研究也表明，吃早餐的学生比不吃早餐或随便吃早餐的更聪明！所以家有孩子的家庭，一定要让自己娃的早餐，吃对、吃好、吃得营养均衡！

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7岁的芳芳，是父母眼中的乖女儿，老师眼中的好学生，同学眼中的好榜样，很受大家的喜欢和欢迎。可是芳芳妈最近却有点忧愁，孩子都7岁了，却很瘦弱，身高也比别的孩子低半头。一家人商量以后，决定带孩子去医院检查一下。?
这不查还好，一查吓一跳！医生告诉家长，芳芳这孩子的脾胃很不好，肠胃积食严重，肚子有胀气，吃进去的食物很难消化，身体也吸收不到足够的养分，所以这两年才不长个。随后又询问了孩子的日常饮食状况，说孩子脾胃差，全是天天吃这些早餐造成的！
7岁女娃两年没长个，3种常见早餐，伤娃又积食，父母却不知道
1.油炸食物
每到清晨，总能闻到早餐摊上香飘十里的炸油条、炸糖糕香。现在很多90后父母都喜欢睡懒觉，总是来不及给孩子准备早餐，通常都是在送孩子上学间隙买两根油条作为孩子的早餐，殊不知这些油炸食物，孩子的胃是很难消化，尤其是在早上吃更是加重了孩子的脾胃负担，长期吃让孩子不长个。?

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?2.剩饭剩菜
很多爷爷奶奶，每次做饭总是喜欢做一大锅，家里就这几口人，每次都很难吃完，爷爷奶奶又?又?又习惯了，不舍得把剩饭倒掉，总是一次吃不完第二顿热热重新吃，甚至给孩子吃吃的是隔夜剩饭。小孩子肠胃较弱，经发酵产生很多细菌的剩饭，很容易肠胃菌群紊乱的。
?3.汤泡饭
家长本来也是好心，以为汤泡饭软软的，小孩吃了好消化，就喜欢拿来给孩子做早餐。却不知这种做法是错误的，因为孩子早吃汤泡饭时会减少咀嚼次数，让未经研磨的大颗粒食物进入肠胃，以至于会加重孩子的胃肠道负担。?

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?总之，早餐最忌辛辣、油腻，尤其是小孩子消化能力不好，家长在早上的时候不妨多花点心思，给孩子打杯豆浆，熬点小米粥，蒸点南瓜...等清淡好克化的食物，同时要给孩子多补充点优质蛋白，比如煮鸡蛋，牛肉，煎的龙利鱼之类的，让孩子早餐吃的荤素搭配有营养。