减肥吃哪一种早饭啊？

sungxdc

燕麦？哪一种？能给我看下图片吗，谢谢！

w2xking · 发表于 2021-5-13 08:36:24

weetbix均可以

xiying99 · 发表于 2021-5-13 08:40:15

我不减肥早上一杯咖啡牛奶....没了

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-13 08:44:46

我也是这样，喝完咖啡就不饿了，然而有时分十一点午餐前会饿，并且会胃疼

天籁落尘 · 发表于 2021-5-13 08:48:30

10点外卖小杯咖啡一杯。十二点午饭刚恰好

也能够早饭咖啡奶加鸡蛋一个

都市清风 · 发表于 2021-5-13 08:52:26

减肥最首要的是晚饭，早饭吃甚么都不妨事。

kkzjzb · 发表于 2021-5-13 08:55:49

我当初早上先去跑一小时，而后回家吃一个煮鸡蛋和一到两个玉米棒子，很饱腹，一杯奶茶

vghao · 发表于 2021-5-13 08:57:41

晚餐忍住不吃，中午少吃点，早上随意吃土司花生酱咖啡果汁蛋糕甚么均可以…反正一天都会损耗掉的

play_girl1 · 发表于 2021-5-13 09:00:35

天天早上都是一个水煮蛋，一杯奶

xatk · 发表于 2021-5-13 09:03:47

感觉那种greek yogurt 不错有得多滋味热量低protein还高。这类woolworth还在半价

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