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华人澳洲中文论坛›论坛 › 大杂烩 › 美容 › 减肥吃哪一种早饭啊？

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减肥吃哪一种早饭啊？

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2021-5-13 09:03:47 906 9

燕麦？哪一种？能给我看下图片吗，谢谢！
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全部回复9

w2xking 发表于 2021-5-13 08:36:24

w2xking 沙发

2021-5-13 08:36:24

weetbix均可以
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xiying99 发表于 2021-5-13 08:40:15

xiying99 板凳

2021-5-13 08:40:15

我不减肥 早上一杯咖啡牛奶....没了
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华仑天弩974 发表于 2021-5-13 08:44:46

华仑天弩974 地板

2021-5-13 08:44:46


我也是这样，喝完咖啡就不饿了，然而有时分十一点午餐前会饿，并且会胃疼
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天籁落尘 发表于 2021-5-13 08:48:30

天籁落尘 5#

2021-5-13 08:48:30



10点 外卖小杯咖啡一杯。十二点午饭刚恰好

也能够早饭咖啡奶加鸡蛋一个
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都市清风 发表于 2021-5-13 08:52:26

都市清风 6#

2021-5-13 08:52:26

减肥最首要的是晚饭，早饭吃甚么都不妨事。
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kkzjzb 发表于 2021-5-13 08:55:49

kkzjzb 7#

2021-5-13 08:55:49

我当初早上先去跑一小时，而后回家吃一个煮鸡蛋和一到两个玉米棒子，很饱腹，一杯奶茶
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vghao 发表于 2021-5-13 08:57:41

vghao 8#

2021-5-13 08:57:41

晚餐忍住不吃，中午少吃点，早上随意吃土司花生酱咖啡果汁蛋糕甚么均可以…反正一天都会损耗掉的
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play_girl1 发表于 2021-5-13 09:00:35

play_girl1 9#

2021-5-13 09:00:35

天天早上都是一个水煮蛋，一杯奶
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xatk 发表于 2021-5-13 09:03:47

xatk 10#

2021-5-13 09:03:47

感觉那种greek yogurt 不错有得多滋味热量低protein还高。这类woolworth还在半价
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