|
|
对于憋尿这件事情，相信大多数人都非常熟悉，一旦忙起来，就想着先把手头上的事情做完，即便有尿意，也会先憋着，憋尿的原因有很多，比如说晚上已经躺在床上了，懒得下床；因为客观因素，没有厕所或者不方便去洗手间，等等。很多人觉得，憋一下，尿意没有了就好了，也不是一件严重的事，毕竟有句俗语是“活人还能让尿给憋死？”。但是，从医学角度来讲，活人真的有可能被尿憋死。
ltykewgw5mk.jpg
一、长期憋尿，会对身体健康造成非常严重且不可逆的伤害。
1.促使血压升高，增加猝死风险
憋尿时，人体的膀胱处于一个充盈饱满的状态，会致使盆腔内压力增高，心血管官腔内的压力也会同步升高，随后导致血压升高。而且，当膀胱加速膨胀，膀胱内的肌壁会收紧，刺激交感神经，在血压升高的同时，心率也会加快，加大心脏的负担，如果没有及时排尿，诱发心室衰竭以及猝死的几率就会增大。
o1a04oa4zwy.jpg
2.憋尿后骤然排尿，易诱发心脑血管意外
现如今，越来越多的人都患上了慢性疾病，这一类人是十分敏感的，一些细小的刺激，都有可能引发病症。其中一种名为“尿潴”的物质就是容易诱发心脑血管疾病的刺激源。如果长期憋尿后，骤然排尿，就会导致心率加快，容易在排尿过程中突发晕厥，尤其是中老年人，在此过程中，还有发生心脑血管疾病的危险。严重的话，还有可能会致死。所以，如果晚上睡前有喝水的习惯，那么夜间一旦有尿意，千万不要憋着不肯去上厕所，否则不仅是身体机能受到伤害，生命也会受到威胁。
c0w44blt0eu.jpg
3.增加脑出血几率
医学界有大量的数据研究表明，大约有85%以上的中老年脑出血患者伴有动脉硬化以及高血压。这部分人群，由于长期受到血压、衰老等多种因素的影响，在脑部会形成一种微动脉瘤，这种微动脉瘤在一般情况下是感知不到的，但若是受到了某方面的刺激，就容易导致其发生破裂，进而引发脑出血。而憋尿就是一种最直接地刺激。
2zy20eulnqn.jpg
4.诱发肾炎
憋尿时，人体膀胱内的压力会增加，会伤害肾脏的正常代谢功能，容易诱发肾衰竭、尿毒症等症状，同时，尿道产生感染之后，很有可能还会影响到肾脏，造成肾炎以及肾功能受损。
二、如何预防危害 要想做好预防，避免更大地伤害，做到以下4点，养好习惯：
1.尽量不要别憋尿，一有尿意，就要去排解，实在不得已憋了尿，在排尿时不要过快排空膀胱，避免血压扩张，并在排完尿液后，多喝水、多排尿。
2.适当运动，增强心肺功能，保持健康的身心和愉悦的心情。
3.睡前可以适当喝一些温开水，如果夜间有尿意，不要猛然站起来，最好在床边静坐一会。
4.切记强忍尿意和长时间憋尿是有危害的，一定要多喝水、多排尿，避免久坐。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者子一，未经授权，请勿转载、复制】 |
|
中级会员