全职带娃的妈妈都是怎么熬炼身材的

algo

大家来探讨下 怎么能既熬炼娃有熬炼本人呢

天山村夫

周末 上班后 本人去游泳...

Eleven

多大的娃？周末一同游泳，网上搜搜以Pram为道具的健身举措，溜娃的同时本人也能够拉伸一下。再有就是抱着娃做做推举深蹲。

爱上广州

娃曾经15千克有点难题，不外尚无 开始学游泳 想着也就 晚上有个 半个小时到一个小时的时间流动

天山村夫

我是天天中午，公司楼下的健身房，40分钟。
假如楼主晚上有时间，就晚上本人在家练，下载着视频或app 随着做。
只有有动，就比坐着躺着强。关于全职妈妈来讲，静止这货色，不在于多大强度，多灾的技术，贵在坚持！
和楼主一同加油！做自信又有活气的妈妈！

hoteyes00

有些健身房有带娃的 仍是收费 有时分需求预定的 很保举

wanghy2

有人帮助带娃吗？假如有的话就上班去健身会 儿，没有的话只能等娃睡了

cloud3747

我的gym有child minding service 三块钱一小时 把孩子丢进去 而后妈妈去跳操 静止 游泳。。。。挺好的。。。阿谁room我参观过。。就是一个小型幼儿园。。。该有的啥都有

wuyidaoren

是很好 然而娃离不开人啊 送去就狂哭

zp168

两个孩子的全职妈妈，咱们的任务对比弹性，所以我是八点半下班四点半上班，接到孩子当前回家做饭，根本上孩子们吃好饭的时分，我老公上班回来交接班，而后去gym做一节group fitness。

zhoubaozhoubao

当前我要是有孩子也筹备这样！
我当初下班请求early in early off就是为了能赶到健身房上445那堂课。。。。45分钟完结还能6点筹备筹备晚餐啥的。。。。觉得甚么都不耽搁。。。。
不外不知道有孩子当前能不克不及持续这样。。。。真实不想保持静止。。。。养成习气了。。。2，3天不动动就好受

毛小子

彻底没有问题的，特别是送了幼儿园当前。你能够健完身接孩子回家，这样更公道。我原本也很想找五点摆布的课，找了很久找不到。

tanwc

早上5:30起床，半个小时回家6:30做早餐